ВИННАЯ ИДЕЯ ДЛЯ... гуляша с луком и перцем

Второе блюдо — источник ценных питательных веществ, а ИДЕЯ ДЛЯ... гуляша — вкусный способ приготовить разнообразить его. Не забудьте также включить в тарелку любимые крупы и свежие овощи, которые являются для нас ценной порцией витаминов.

Способ приготовления

1. Добавьте нарезанный кубиками лук в разогретую кастрюлю с маслом. Жарить около 5 минут до золотистого цвета.

2. Затем добавьте 500 г нарезанного кубиками мяса и жарьте еще 10 минут.

3. Содержимое упаковки залейте 0,5 л холодной воды и тщательно перемешайте. Добавьте это в кастрюлю с мясом и луком. Доведите до кипения, периодически помешивая.

4. Затем варить на среднем огне 1 час.

Ингредиенты

• сушеные овощи 46,2% (картофель, помидор* 10,6%, лук* 9,4%). , чеснок*, перец красный* 4,3%, лук жареный)
• крахмал картофельный*
• мука пшеничная*
• соль
• соль
• li>
• ароматы (с пшеницей)
• специями (черный перец*, лавровый лист*, душистый перец*, тмин*)
• пальмовое масло< /li>
• травы (лист петрушки*, майоран*, тимьян*)
• кислота (лимонная кислота)
• карамелизированный сахар*
• подсолнечное масло< /li>

*натуральные ингредиенты.

Пищевая ценность после приготовления в 100 г.

• Энергетическая ценность: 798 кДж
• Энергетическая ценность: 191 ккал
• Жиры: 11,6 г
• в том числе насыщенные жирные кислоты: 5,8 г
• Углеводы: 5,4 г li>
• в том числе сахара: 1,0 г< /li>
• Клетчатка: 0,8 г
• Белок: 15,9 г
• Соль: 0,83 г