скалолазание. Как лидировать часть 4

Автор: Эрик Дж. Хорст

ean: 978381517393

Тип публикации: Книга

pages: 184 33666421

скалолазание. Как вести часть 4

в скалолазании VI.4 - волшебная степень. Рассматривается как «вход» в элитные уровни сложности, рассматривается многими промежуточными альпинистами, которые считаются абсолютно невозможными для достижения. И именно здесь вступает в действие альпинистскую книгу. Как вести VI.4. Это руководство учит, как подняться до высот, которые средние альпинисты до сих пор рассматривали как область профессионалов. В книге, которую вы найдете, среди прочего: тест на самооценку, который позволяет вам оптимизировать обучение; Методы и упражнения ускоряют освоение навыков скалолазания; Упражнения, которые строят силу и выносливость; стратегии, которые позволяют вам овладеть страхом и построить уверенность в себе; на площадке и тактике Redpoint. Эта книга является отличным гидом на дороге к чемпионату, эффективно ведя к цели! Расширенное издание этой классической книги было дополнено новыми идеями обучения и обогащено вдохновляющими фотографиями.