Вставай! Эффективный способ обрести уверенность в себе и справиться с трудностями

Автор: Эми Кадди

Количество страниц: 368

ISBN: 978-83-240-3667-7

Размеры: 145x205

Обложка: Мягкая

Год выпуска: 2022 г. Издание: второе

Введение в книгу

Вставай. Эффективный способ обрести уверенность в себе и справиться с трудностями

   Большинство авторов сначала публикуют свою книгу, а затем получают отзывы. В моем случае все было наоборот. Сначала я провел серию экспериментов, результатом которых стало мое выступление на конференции TEDGlobal в 2012 году. Я представил некоторые интригующие выводы из моих собственных и других исследований о том, как наше тело может влиять на наш мозг и поведение. Я также поделился своей борьбой с так называемым синдромом узурпатора и тем, как простой трюк помог мне повысить мою уверенность в себе на такое долгое время. , пока я, наконец, по-настоящему не увлекся этим. Я назвал это явление: «притворяешься, пока не становишься им».

   В течение многих лет я провожу многогранные исследования того, что я называю «присутствием». Присутствие происходит от веры и доверия к себе – к своим истинным, честным чувствам, ценностям и способностям. Это важно, потому что, если мы не доверяем себе, как другие люди могут доверять нам? Независимо от того, что мы делаем — выступая перед двумя людьми или перед пятитысячной аудиторией, подаём заявку на работу, ведем переговоры о повышении зарплаты или представляем бизнес-идею потенциальным инвесторам, выступая от имени себя или других — мы сталкиваемся с пугающими проблемами, в которых мы должны демонстрировать самообладание, если хотим чувствовать себя хорошо и добиться прогресса в жизни. В такие моменты присутствие дает нам силы быть на высоте.

    Мягко говоря, мой путь к этой революционной речи был очень извилистым. Но я точно знаю, с чего это началось.

   Все ответы на мое выступление на TED — это подарки, которые помогли мне лучше понять, как и почему мои исследования вызывают отклик. Короче говоря, эти истории помогли мне понять, как написать эту книгу, и мотивировали меня сделать это. Они приходят со всего мира, от людей из всех слоев общества, и многими из них я поделюсь с вами на этих страницах. Возможно, вы найдете среди них отголоски вашей собственной истории.