Выберите счастье

Автор: Соня Любомирская

Издательство: Издательство «Лаурум»

Год дата публикации: 2020

Перевод: Томаш Ржичонь

ISBN: 9788380879591

Страниц: 344

Цена обложки электронной книги: 42,90 злотых > акционную цену можно найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: EPUB, MOBI

Что такое счастье? И откуда берутся мифы о нем? Что значит, что кто-то счастлив или нет? Можно ли просто достичь счастья и иметь его больше?

«Выбери счастье» как способ обрести счастье

Люди на разных континентах и ​​во всех культурах Мир согласен с тем, что чувствовать себя счастливым — одна из самых желанных целей в жизни. А когда мы начинаем работать над своим счастьем, не только улучшается наше самочувствие, но и повышается уровень энергии, мы становимся более творческими, налаживаем лучшие межличностные отношения, повышаем продуктивность на работе и даже продлеваем жизнь.

Продолжительное счастье — это то, что вы можете построить собственными силами. На вопрос «Как это сделать?» ответила доктор Соня Любомирски. В книге «Выберите счастье», поддержанной научными исследованиями, она показывает способы повышения уровня счастья в жизни и развенчивает все мифы, которые выросли вокруг этой темы и преграждают нам путь к радости и осуществлению жизни. Она показывает, как осознанно встать на путь построения счастья, изменить образ мышления, выработать полезные привычки и начать находить время для того, что действительно делает нас счастливыми.

Книга «Выберите счастье» — ваш личный тренинг в построении счастья в жизни

В нем вы найдете:

• психологический тест: каков ваш естественный уровень счастья (или несчастья),
• практики, которые дают немедленное улучшение благосостояния;
• деятельность, создающая длительное счастье: от практики оптимизма до медитации;
• психологические тематические исследования: истории людей, прошедших путь от несчастных к счастливым,< /li>
• специальное приложение: советы для людей, страдающих депрессией (или подозревающих себя в ней).

Руководство также включает тест на прогресс в построении счастья

Руководство также включает тест на прогресс в построении счастья

б>. После того как вы внедрите Программу счастья доктора Сони Любомирски, вы сможете регулярно повторять ее и измерять свой прогресс.

Доктор Соня Любомирски — профессор психологии в Калифорнийском университете. Он имеет ученые степени Гарвардского университета и Стэнфордского университета. За свои исследования она была удостоена множества наград, в том числе престижной премии Templeton Positive Psychology. Она получила исследовательский грант от Национального института психического здоровья в США, для которого провела собственное исследование счастья.

См. также электронные книги о личном развитии

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя читалку электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать скачанные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга станет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается. день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.