Высокая чувствительность – Элейн Н. Арон

Элейн Н. Арон

Уникальная книга об эмоциях, поведении и социальных отношениях высокочувствительных людей. Впервые в Польше!

Вы чувствительны? Большинство из нас время от времени чувствуют себя подавленными своим миром эмоций, но люди, о которых идет речь, живут так каждый день. Автор - психотерапевт, сама высокочувствительная личность - показывает, как выявить в себе эту особенность, как с ней бороться и как использовать (да!) в различных жизненных ситуациях. Книга содержит: • тест, позволяющий выявить конкретные аспекты высокой чувствительности • методы просмотра своего прошлого в позитивной перспективе, укрепления самооценки • примеры влияния высокой чувствительности на профессиональную работу и личные отношения • способы борьбы с чрезмерной стимуляцией • советы, когда стоит обратиться за помощью к специалисту

"Эта знаковая книга (...) показывает новый способ восприятия себя, позволяет вздохнуть с облегчением и обрести твердое ощущение своего места среди людей". Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

"Этот глубокий анализ фундаментального аспекта человеческой природы обязателен к прочтению. Сбалансированное изложение проблем автором показывает, как можно отойти от рассмотрения высокой чувствительности как недостатка и превратить ее в преимущество". Филип Дж. Зимбардо, автор бестселлера «Застенчивость» и многотомного учебника «Психология»