Задание: 30 дней без алкоголя. Как изменить привычки и восстановить контроль

Автор: Энни Грейс

Издатель: Sensus

Год дата публикации: 2022

Перевод: Ольга Квечень

ISBN: 978-83-283-7871-1

Формат: 140x208

Переплет: мягкий

Страниц: 304

Книга новая

49,00 злотых ---> 30, 87 злотых

Алкоголь сопровождает людей в праздники и... каждый день. Мы часто пытаемся рационализировать употребление алкоголя или даже гордимся тем, что у нас сильная голова. При этом мы знаем, что не все в порядке: вместо «одного» мы пьем гораздо больше, а на следующий день просыпаемся с похмелья и чувствуем себя ужасно. Что еще хуже, мы избегаем честных разговоров на эту тему и решаем воздержаться, когда ситуация становится действительно опасной. А может быть, эту проблему можно решить за 30 дней?

Благодаря этой книге вы узнаете, как провести на себе необыкновенный 30-дневный эксперимент. Задача – воздержаться от употребления алкоголя в течение 30 дней. Что вы с ним сделаете дальше, будет зависеть от вашего решения. Эти экспериментальные дни нужны вам, чтобы получить соответствующие знания, проверить, насколько у вас есть упорство и что с вами произойдет. Каждый день вы будете читать главу для следующего дня вашего испытания. Заодно вы узнаете, что делать, чтобы легче переносить этап детоксикации организма. Вы быстро убедитесь, что метод ТУЗ, предложенный в этой книге, работает. В течение 30 дней произойдет нечто волшебное!

Узнайте:

• каковы настоящие причины сложных отношений с алкоголем
• как с этим работать подсознание
• как снова почувствовать радость и расслабление без алкоголя
• как освободиться от тревоги и депрессии
• как наслаждаться вновь обретенной свободой

Решать вам!