Игровые карты «Супергерои», способствующие регуляции эмоций

Игровые карты «Супергерои» — это инструмент, способствующий развитию саморегуляции эмоций у детей и взрослых. Он включает упражнения, основанные на научных методах, и использует популярных персонажей-супергероев, чтобы сделать процесс обучения регуляции эмоций интересным и увлекательным. Это отличный способ развить способность справляться с эмоциями посредством творческой игры.

• Издательство: Эдуковиско
• Автор: Джоанна Штайнке-Калембка
• ISBN: 5905913007861
• Формат: 200x200x60
• Каталоговый номер : 35218
• Возраст игрока: 3+

Игровые карты с супергероями, поддерживающие регулирование эмоций

Игровые карты с супергероями, поддерживающие регулирование эмоций

Развивайте эмоциональную саморегуляцию вместе со своими любимыми супергероями! Наши игровые карты – отличное предложение для всей семьи, а также отличный инструмент для работы в детских садах и начальных школах. Входящие в комплект упражнения основаны на проверенных научных методах, которые помогают детям лучше справляться с эмоциями. Мы используем дыхательные техники, осознанность, прогрессивную мышечную релаксацию и элементы йоги.

Что такое саморегуляция?

Саморегуляция — это способность контролировать и справляться с одолевающими эмоциями. нас. Это ключевая способность, которая помогает нам понять наши внутренние переживания и использовать их конструктивно. Упражнения, входящие в комплекс, помогают развивать этот навык как у детей, так и у взрослых в повседневной игре.

Регуляция эмоций

основана на способности переносить различные состояния эмоционального возбуждения организма. . Использовать предложенные игры стоит тогда, когда у нас спокойное настроение и наша нервная система находится в зеленой зоне. Зеленая зона означает, что мы чувствуем себя в достаточной безопасности, чтобы экспериментировать с разными эмоциями. Упражнения, входящие в комплекс, имеют две основные функции. Во-первых, они помогают естественным образом научить тело регулировать эмоции, что увеличивает нашу зеленую зону. Во-вторых, они учат нас и наших детей, как эффективно справляться с сильными эмоциями в ситуациях, когда этого требуют.

Почему супергерои?

Дети любят супергероев. Что такого увлекательного в этих персонажах, которые носят странные наряды и отправляются в невероятные приключения? Одна из причин — возможность сыграть персонажа, обладающего чертами, которые мы считаем важными — смелостью, искренностью, силой защищать добро и поддерживать более слабых, силой и настойчивостью. Когда мы берем на себя роль супергероя, мы начинаем чувствовать себя им и действовать так, как мы от него ожидаем. Научные исследования подтверждают, что это помогает детям преодолевать страхи, сохранять внимание к задачам (навыки самоконтроля) и побуждает их выбирать более здоровые варианты своего рациона. Взятие на себя роли супергероя, даже принимая его физические позы, повышает уверенность в себе, самооценку и склонность помогать другим. Поэтому стоит использовать положительное влияние супергероев на развитие у детей навыков регуляции эмоций.

В наборе использованы широко известные и любимые супергерои. Они символизируют такие качества, как смелость, отвага, выбор добра и поддержка более слабых, сила и настойчивость, а также способность справляться. Конечно, ничто не мешает вам адаптировать героев-супергероев под предпочтения вашего ребенка, например, выбрав персонажей из популярных «Гипопеев Масок».

Как развлечься?

В набор входит:

• 18 карточек супергероев, каждая трёх цветов: красного, синего и зелёного.
• 1 кубик с символами/головами супергероев.
• 1 кубик с глазами трех цветов: красного, синего и зеленого

Правила игры просты. Каждый участник бросает оба кубика — один с супергероем, другой с цветом. Затем все участники выбирают карту, отмеченную персонажем и цветом, выпавшим на кубике. Например, если на кубике изображен персонаж Супергероя и красный цвет, все участники должны выполнить действие под названием «Волшебное лассо», связанное с этой комбинацией.

Играть в карты

можно также можно использовать без кубиков, побуждая ребенка выбрать своего любимого персонажа-супергероя и соответствующий цвет. Этот