КАК ПОЛУЧИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ. 21-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА...
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «КАК ПОЛУЧИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ. 21-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА...» данное изделие из «Краеведческие и природные альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
КАК ПОЛУЧИТЬ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ. 21-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ОСОЗНАННОСТИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТРЕВОГИ И Культивирования Мира
ДЭНИЭЛ Дж. СИГЕЛ
- Издательство: МАМАНИЯ
- Дата выпуска: 17.01.2024
- Переплет: SOFT
- Формат: 162 x 235 мм
- Количество страниц: 192
- EAN: 9788367817431
Нам все труднее найти момент, чтобы отдышаться и восстановить внутреннее равновесие. Нам сложно просто «быть».
Практическое руководство по новаторской практике медитации «Колесо сознания», которое позволит нам узнать, что такое истинное присутствие и осознанность.
Простая в использовании рабочая тетрадь, дополняющая книгу Дэниела Дж. Сигела «Сознание. Осознание». Его также можно использовать самостоятельно в качестве ценной поддержки в обучении внимательности и осознанности. Дэниел Дж. Сигел покажет вам, как сосредоточить внимание, открыть осознанность и развить позитивное состояние ума — три столпа практики осознанности, которые, как подтверждают исследования, приводят к улучшению физического и психического благополучия. Он создал научно обоснованную практику медитации под названием «Колесо сознания», чтобы раскрыть возможности мозга, интегрировать его многочисленные функции и развить внутренние ресурсы, которые приводят к длительному ощущению покоя.
"Как обрести сознание" включает в себя:
- инструкции по медитации
- практические упражнения
- инструменты и техники для повседневного использования.
Это простая и эффективная программа, предназначенная для укрепления нашего внутреннего чувства покоя и улучшения качества межличностных отношений.
Дэниел Дж. Сигел, доктор медицинских наук, окончил Гарвардскую медицинскую школу и закончил Гарвардскую медицинскую школу. Докторантура по медицине в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе в области педиатрии и детской, подростковой и взрослой психиатрии. В настоящее время он является профессором клинической психиатрии в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе; основатель и содиректор Исследовательского центра осознанного осознания в том же университете; основатель Центра культуры, мозга и развития и один из его исследователей; и исполнительный директор Института психозрения. Он автор и соавтор бестселлеров, в том числе: «Психовзгляд», «Воспитание без аргументов», «Сила присутствия», «Мозг на да».
[Код предложения,30814280,9788367817431,2025-11-24 12:23:32]