КАК ЖИТЬ СО СТРАХОМ.

МАТЫЧ МАРСИН

• Издательство: АГОРА
• Год издания: 2022
• Переплет: SOFT С КРЫЛЬЯМИ
• Формат: 135 х 210 мм
• Количество страниц: 264
• EAN: 9788326839894

В Польше много говорят о депрессии, все больше о жизни с синдромом ВДА... но почти ничего о ТРЕВОГАХ. Между тем, примерно 25-30 процентов из нас страдают тревожными расстройствами, широко известными как неврозы. Их симптомы тяжелые и очень неприятные, включая внезапные приступы тревоги в сочетании с учащенным сердцебиением, одышкой, головокружением, дрожью рук или онемением конечностей. Невроз – этот «тысячеликий страх» (как его называют пациенты) мешает нормальному функционированию и приводит к «смерти при жизни». Медленный – когда тревога просачивается понемногу каждый день, или сильный – когда тревога нападает внезапно, вызывая приступы паники. Пандемия, война и галопирующая инфляция значительно расширили группу людей, затронутых этими расстройствами. Психотерапевт и врач Марцин Матыч уже много лет работает с больными неврозами. Он помогает им в индивидуальной терапии, а также в социальных сетях под именем «Доктор Невроз». Его профиль с характерными иллюстрациями становится все более популярным. В этой книге доктор Нервица предлагает вам «сыграть немного лучшую жизнь». Это метод, изобретенный им и опробованный вместе с пациентами, который помогает людям жить, несмотря на тревогу. Используя простой и наглядный язык, Matech показывает, как укротить невроз, как позаботиться о себе, чтобы тревога не доминировала в повседневной жизни, и помогает понять механизмы, управляющие тревогой. Текст сопровождается рисунками, выполненными автором. "Я не знаю, что хуже в тревожных расстройствах - парализующий страх, который часто отнимает волю к жизни, или вера в то, что так будет всегда и ничего не изменится? Руководство Марцина Матыча во многом обезоруживает это убеждение. "Тревожные люди" дают надежду на то, что лучшая жизнь возможна и что, достигнув внутренней мудрости, они смогут вновь обрести радость и покой. Своим близким оно предлагает лучшее понимание того, с чем борются люди, которых они любят, а также инструменты, которые позволяют им Лучше поддержите их. Для людей, которые не знают, что такое тревожные расстройства, а иногда даже преуменьшают их - понимание того, насколько глубоки и инвалидизируют эти страдания. Это книга, полная практических знаний и доброты, которую должен иметь на своей полке каждый - тревожный и не очень. Как человек, борющийся с тревожными расстройствами, я могу с полной уверенностью сказать, что я давно не чувствовал себя таким понятым.

[Код предложения,04227B05618KS,9788326839894,21 мая 2025 18:26:15]