Как не бояться жить. Искусство управления страхом
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 100
Оплачивая «Как не бояться жить. Искусство управления страхом», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Повседневная жизнь, нравы» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Неопределенность завтрашнего дня, темп жизни и постоянные изменения мешают нам ориентироваться в мире, полном неизведанного. Когда будущее становится все более непредсказуемым, искусство управления страхом становится единственным способом выжить. Страх сопровождал человека с незапамятных времен. Это наносит ущерб жизни и здоровью. Связь между тревогой и болезнями сердца, инсультом, кишечными расстройствами, воспалениями и некоторыми видами рака хорошо известна. Наука подтверждает, что снижение напряжения и беспокойства улучшает здоровье не меньше, чем физические упражнения и правильное питание. Это позволяет вам работать лучше. Хорошая новость заключается в том, что мы можем быстро справиться со стрессом и тревогой. В этой книге описываются модели тревожного мышления, такие как ожидание, катастрофизация и выдвижение предположений. Прежде всего, он показывает способы борьбы с тревогой.