Один вдох, один шаг - это все, что нам нужно, чтобы чувствовать себя как дома и комфортно здесь и сейчас

В этой модернизации всемирно известный духовный лидер Тич Нхат Хан разделяет основы практики осознанности и медитации.

Применив продуманную Бри и Медитацию, как улыбаться, действует как руководство, чтобы показать нам, как трансформировать повреждение в исцеление, а также позволяет нам исследовать сильные эмоции гнева, грусти, сожаления и страха.

Это важное руководство, которое поможет вам здоровье.