Как готовить здоровую пищу

Марк Хайман

Издатель: Vital

Обложка: Мягкая

Количество страниц: 320

Год выпуска: 2021

Язык публикации: польский

ISBN: 978-83-8168-908-3

EAN: 9788381689083

Эта профессиональная кулинарная книга от всемирно известного лидера, оратора и преподавателя здорового питания, доктора. Марк Хайман, вы получите множество рецептов питательных, полезных, дешевых и простых в приготовлении блюд. Независимо от того, придерживаетесь ли вы пеганской, палео, веганской, безмолочной, безглютеновой или низкогликемической диеты. Автор расскажет, как правильно питаться и что есть, чтобы похудеть. В книге он задает важный вопрос – знаете ли вы, что вы едите? Он также включает более 100 рецептов питательных блюд, которые помогут составить сбалансированный и наиболее подходящий для вас рацион, гарантирующий оптимальное здоровье, правильный иммунитет, долголетие и устранение аутоиммунных заболеваний. Готовить здоровую пищу легко.

Еда, то есть то, что вы действительно можете съесть. Подробное руководство по здоровому питанию согласно современным научным исследованиям

Марк Хайман

Издатель: Vital

Год выпуска: 2021

Обложка: мягкая

Количество страниц: 448

Формат: 16,5 x 24,0 см

Номер ISBN: 978-83-8168-820-8

Штрих-код (EAN): 9788381688208

Знаете ли вы, что овсянка — вредное начало дня? Молоко не укрепляет кости, а яйца в рационе не повышают риск сердечного приступа.

Каждый день нас бомбардируют противоречивой информацией о здоровом питании. Ведь, стоя перед полкой магазина, ты не знаешь, что выбрать для здорового питания. Доктор Хайман раскроет вам ответ на вопрос, что следует есть, чтобы похудеть, сохранить здоровье и устранить воспаления и аутоиммунные заболевания. Как на тарелке, вам подается готовое решение в виде самой здоровой диеты в мире – пеганской диеты, благодаря которой вы обеспечите свой организм всем самым лучшим!

Узнайте, что нужно есть, чтобы быть здоровым!