Как бегать сознательно + беги с умом
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 4
Просматривая «Как бегать сознательно + беги с умом» данный товар из каталога «Бег, марш», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Невероятная цель, как бежать сознательно
Ортон Эрик
Издатель: Burda Publishing Polska
ISBN 978837787700
Перевод: Магдалена Гралаковальска
Формат: 16.5x21.5cm
Количество страниц: 224
Luminaire: Soft
Издание: 2014
Все созданы для бега! Именно так Эрик Ортон, выдающийся тренер, известный от бестселлера, «Рожденных бегунов» Кристофера Макдугалла, думает (и доказывает). Каждый из нас может использовать невероятный потенциал, который лежит в теле и ума. Просто переключитесь на немного другой стиль бега и образ мышления.
Метод, разработанный Эриком Ортоном, является результатом его многолетнего опыта, мыслей и поиска оптимальной техники бега: самая лучшая, здоровая и самая естественная. Он частично смоделирован в стиле управления легендарным индийским племенем Тарахумара и в то же время поддерживается подробным научным анализом, практикой и успехами автора как тренера и игрока. Ортон в доступном и вдохновляющем способе пошаговать объясняет и показывает, как вы можете достичь того, что казалось вам невозможным раньше.
Конечно, физическое состояние, регулярное обучение, мотивация в беге. Однако осознание является наиболее важным. Этот принцип лежит в основе метода Эрика Ортона. Бегун должен быть полностью осведомлен о своем беге. Он должен чувствовать, как движется его тело, как работают его мышцы, которые он принимает. Он должен знать о каждом его движении. Благодаря этой книге вы узнаете снова - и почувствуете - ваше тело. Вы научитесь использовать его так, чтобы он служил вам лучше всего и позволяет вам работать как можно лучше. Вы обнаружите простое правило: ваше тело следует за разумом, и разум должен следовать мечте. При запуске это ключ к успеху.
Эрик Ортон работал директором фитнеса в Центре медицинских наук в Университете Колорадо. В настоящее время он является конкурентоспособным спортивным тренером, он обучает как любителей, так и мировых лидеров ультрамаратонов.
запустить мудро
Бенё Ричард
Издатель: другие прогулки
ISBN 9788393079445
Перевод: Каспрзак Антонина
Формат: 16,5x23,5 см
Количество страниц: 212
Luminaire: Soft
издание: 2011
Книга была написана не одним автором, а настоящей галактикой звезд. 15 человек, которые создали и создают историю американского бега. Чемпионы олимпийских и нации, победители и организаторы крупнейших и самых известных марафонов, авторы Bestseler Bunning Books, ученых и профессиональных спортсменов. Люди продвигаются вперед.
«Бег с умом» - это книга, которая добавляет много знаний, приобретенных за годы стартов, обучения, организации соревнований - жизнь.
Если вы ищете простой план, сохраненный в нескольких таблицах - не достигайте этой книги. «Беги мудро» не предлагает простых рецептов и простых ответов. Нюансы считаются здесь.
Хотя 15 авторов дают, казалось бы, противоречивые подсказки (беги больше - беги меньше, раса - не гонка, не планируйте все - беги, чтобы почувствовать), именно в этих противоположностях скрыта истинная мудрость. Благодаря этой книге вы узнаете, как наслаждаться бегать не только на следующей тренировке или гонке - но и на протяжении всей вашей жизни.