ŻYCIE BEZ NAŁOGU Uwolnij się od uzależnienia ACT
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 18
Оплачивая «ŻYCIE BEZ NAŁOGU Uwolnij się od uzależnienia ACT», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ Освободитесь от зависимости с помощью методов ACT
- Автор: Келли Г. Уилсон, Трой ДюФрен
- Издатель : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Год публикации: 2020
- ISBN: 978-83-7489 -826-3
Смотри в будущее, действуй в настоящем
Наверное, ты много раз пытался бросить курить. Итак, вам знакомо чувство беспомощности, блокировки, застревания на одном месте. Вы знаете, что такое отчаяние, борьба с самим собой, попытки упорствовать в своем решении и горечь очередной неудачи.
Книга Жизнь без зависимости поможет вам выйти из порочного круга деструктивного поведения. Вы научитесь справляться с подавляющими эмоциями и болезненными мыслями, которые мешают оставаться свободными от психоактивных веществ, используя методы терапии принятия и обязательств. Вы узнаете способы борьбы с гневом, стыдом, неуверенностью в себе, неуверенностью и страхом – которые являются причинами постоянного возврата к зависимости. Вы также научитесь сосредотачиваться на здесь и сейчас, а не на прошлых неудачах или страхах по поводу будущего. Вы перестанете действовать импульсивно и полагаться на автоматические рефлексы, откроете свои истинные ценности и обретете мотивацию навсегда изменить свою жизнь к лучшему.
Благодаря примерам и практическим упражнениям, включенным в книгу , вы узнаете, как:
• избавиться от деструктивных убеждений и вредных привычек,
• бороться с искушениями и навязчивыми мыслями,
• решать проблемы в конструктивным путем,
• разовьете себе прочную мотивацию,
• улучшите отношения с близкими.
Не ждите больше. Эта книга поможет вам навсегда побороть зависимость!