Начните с силы. Знаменитое руководство по тренировкам со штангой

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Риппето Марк

✅ Переводчик: Паздей Петр, Ситар Якуб

✅ Издательство: ГАЛАКТИКА

✅ Обложка: мягкая обложка

✅ Страниц: 384

✅ Высота: 275

✅ Ширина: 205

✅ Толщина: 30

✅ Тираж: 1

✅ Вес: 1,42

✅ Год: 2018

✅ ISBN: 978-83-7579-669-8

✅ EAN: 9788375796698

✅ Код: 130762 li5%

Книга Марка Риппето — это руководство, доказывающее, что физическая сила по-прежнему остается одной из самых важных вещей в спорте. Автор представляет простую, логичную, практичную и, прежде всего, комплексную программу упражнений со штангой, которая навсегда изменит ваш подход к силовым тренировкам. Хотя книга адресована в основном юным спортсменам, содержащиеся в ней советы могут быть использованы и людьми, тренирующимися в развлекательных целях, независимо от их физического состояния, пола и возраста. Каждое упражнение описано шаг за шагом, показывая различные аспекты работы со штангой, чтобы помочь вам развить настоящую силу. «Стресс-регенерация-адаптация». Это простое правило, предложенное автором книги «Начни с силы», обязательно поможет вам достичь спортивных высот и значительно улучшить качество вашей жизни.