pre -sale, доставка 18.06.2025

Пристрастился к беспокойству. Как отказаться от привычки беспокоить - Оуэн О'Кейн

Оуэн О'Кейн

Непосредственный бестселлер "Sunday Times"

Тревога - это нормальная вещь. Это может быть полезно в качестве сигнала тревоги. Но когда вы начнете диктовать вам, как жить, есть проблема.

Что если вы сможете пристраститься к нему - застрять в порочном круге, скрывающих беспокойство, избегая проблем и людей, откладывая все на потом?

Как вы думаете, что вечный страх обеспечит вам безопасность, но сколько вы теряете жизнь?

сломать этот цикл.

У психотерапевта Оуэн О'Кейн есть способ. Я покажу вам, как:

• Признайте, что освобождает ваше беспокойство,
• Отвратить себя от научных реакций и защитных механизмов,
• защищать от повторения страхов.

заботитесь о своем беспокойстве и снова позаботьтесь о своей жизни!

Оуэн помогает нам смотреть на нашу жизнь и счастье четким и практическим образом.

Fearne Cotton, TV и Radio Presester

Действительно важно чтение для тех, кто хочет жить более удобно со своей тревожностью. Книга, полная не только специализированных знаний, но и тепла и человечества.

Джулия Самуэль, психотерапевт и автор бестселлеров

" зависит от страха " - действительно сильная и важная книга. Проникновение Оуэна О'Кейна как терапевта и писателя дает любому, кто испытывал страх, инструменты для его преодоления.

Роб Риндер, адвокат, писатель, телевизионная личность

Оуэн решает запутанную, подавляющую проблему для мастерской и описывает ее в полном сострадании. Его дар состоит в том, чтобы превратить то, что трудно понять, в простую практическую мудрость, которую каждый может использовать, чтобы восстановить мир и взять под контроль их жизнь.

Мэтт Уиллис, музыкант