Успокой свой мозг

Андерс Хансен

• Издатель: Sign
• Дата выпуска: 2022-08-10
• Luminaire: Soft
• Формат: 144 x 205 мм
• Количество страниц: 280
• ean: 97833240644101010: 280
• : 9783324064410: 280
• : 9783324064410:

Как чувствовать себя лучше и заботиться о себе в беспокойные времена?

Хотя человечество никогда не жила лучше, многие из нас чувствуют себя плохо. Мы живем в эпоху постоянного стресса, множества негативной и печальной информации, сравнивая себя с другими, снижает нашу скважину.

Книга шведского психиатра и автора многих лет исследований мозга позволяет нам понять, какие механизмы направляют наши эмоции и хорошо, и дают особые советы о том, как улучшить нашу скважину и чувствовать себя лучше. Какое влияние оказывают отношения с другими на нашем чувстве безопасности? Сколько социальных контактов мы должны поддержать, чтобы чувствовать себя лучше? Как сохранить спокойствие в мире, где к нам приходят негативные и грустные сообщения? Возможно ли счастливая жизнь вообще? Как не позволить стрессу контролировать нас?

Книга автора бестселлера «Журнал вашего мозга».

Познакомьтесь с последними научными открытиями и позаботьтесь о здоровье вашего мозга.

Ищу ответ на вопрос, почему мы чувствуем себя так плохо, когда живем так хорошо, мы забыли, что забыли биологические. Мы забыли, что заставляет нас чувствовать себя хорошо. Вот почему в этой книге мы рассмотрим нашу эмоциональную жизнь и хорошо с точки зрения мозга и рассмотрим, почему мозг работает так, а не иначе. Поговорив с тысячами пациентов, я понял, какую ценность эта информация. Они помогают установить приоритеты, чтобы улучшить свои скважины как можно больше. Они позволяют вам лучше понять себя, быть лучше для себя. (фрагмент книги)

[код предложения, 30762608,978324064410,2025-06-25 10:23:38]