Оружие фитнеса: женское окончательное руководство по физической форме, самоуничтожке и расширению прав и возможностей

Книга самообороны и фитнеса для женщин с помощью балерины, ставшей экспертом по обороне. Узнайте, как стать своим собственным оружием самооборудования и физической подготовки, чтобы вы могли создавать и нацелиться на свою лучшую жизнь. После того, как Balleerina Avital Zeisler была жестоко атакована как молодая женщина, она жила в страхе - до тех пор, пока не примет меры, чтобы тренироваться с экспертами в экспертах экспертов экспертов экспертов экспертов экспертов экспертов экспертов экспертов по самообороне со всего мира. В поисках метода, специфичного для женщин и использования Krav Maga в качестве базы, она создала свою собственную программу самообороны: метод Sotheia. Это было непосредственное ощущение, и в настоящее время востребовано всем, от руководителей корпораций до голливудских звезд - такая Аманда Сейфрид, Меган Бун, Кери Рассел и Мэтью Рис, чтобы назвать некоторых - которые ищут свои занятия как для самодовольства, так и за интенсивную тренировку с телом - пьеса.?? Университет и стимулирование, вооруженное оружие.

• Автор: avital Zeisler
• Издатель: Penguin
• Год публикации: 2015
• обложка: Soft
• Количество страниц: 240
• Размеры: 19 x 23,3 x 1,7 см
• Иллюстрации: 150 Иллюстрации, неопределенные
• язык: английский
• isbn: 9781583335697