Шалфей испаноязычный - Семена чиа - 500 г

GREEN ESSENCE

Незаметные, полные здоровья семена чиа, погруженные в жидкость (например, миндальное молоко), впитывают ее вкус и запах. Благодаря этому их можно добавлять практически во все – в супы, соусы, полезные десерты или смузи.

Идеально подходит для:

• десертов
• каш.

  Идеально подходит для:

  • десертов
  • каш.
  • мюсли
  • пудинги
  • загущающие соусы и блюда
  • в качестве заменителя яиц

  Состав

  100% семена чиа

  Пищевая ценность в 100 г

  Энергетическая ценность -1861 кДж/443 ккал

  Жиры - 30,74 г

  - в том числе насыщенные жирные кислоты - 3,33 г

  Углеводы - 7,72 г

  - в том числе сахара - 0,0 г

  >

  Клетчатка — 34,4 г

  Белок — 16,54 г

  Соль* — 0,04 г

  Минеральные вещества на 100 г

  Железо 7,72 мг

  Кальций 631 мг

  Магний 335 мг

  *Содержание соли обусловлено исключительно присутствием натрия природного происхождения.

  Дополнительная информация

  Семена чиа в природе не содержатглютена и никаким образом не консервируются, не содержат ГМО.

  Вес нетто

  500 г

Какими свойствами обладают семена чиа?

Семена чиа содержатОмега-3 и Омега-6 кислоты, которые играют особую роль в профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Также в них высокое содержание кальция.

В 100 граммах семян чиа содержится в два раза больше кальция, чем в стакане молока. Семена богаты фосфором, который помогает поддерживать здоровье костей и зубов, и цинком, который улучшает состояние волос и кожи. Другие минералы, содержащиеся в этих незаметных семенах, — это железо и магний.

Семена чиа позволяют надолго оставаться сытыми, тем самым способствуя снижению веса.

Семена чиа богаты клетчаткой, которая не переваривается организмом, но способствует правильному функционированию пищеварительной системы (например, помогает при запорах). Когда семена чиа заливают водой или другой жидкостью, они начинают набухать (увеличивают свой вес до 10 раз) и образуют гель, который дает ощущение сытости, задерживает переваривание углеводов и борется с приступами голода. Употребляя в пищу замоченные семена, мы обеспечиваем организм большим количеством воды и тем самым способствуем увлажнению тканей.

Какова дневная порция семян чиа?

Рекомендуемая суточная доза — 15 г (около 1 столовой ложки).

Как есть семена чиа?

Замоченные в жидкости. Интересный способ употребления семян чиа — замочить их в растительном молоке. Таким образом получится пудинг, который можно украсить любимыми фруктами.

Как приготовить семена чиа на молоке?

2 полные столовые ложки семян чиа — залейте половиной стакана молока. , добавьте столовую ложку сиропа агавы, тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 15 минут. По истечении этого времени еще раз тщательно перемешайте, разбивая приставшие друг к другу зерна. Повторяем эту операцию еще раз и только когда убедимся, что семена чиа тщательно перемешаны и в нашем молоке нет скоплений прилипших зерен, оставляем пудинг на ночь в холодильнике. На утро нас ждет красивый густой десерт, который можно украсить любимыми фруктами.

Отварные семена чиа - семена чиа можно добавить в кипящий суп или приготовить с овсянкой, именно так, как варят кашу. Помните, что приготовленные семена содержат меньше питательных веществ, чем те, которые взяты в сыром виде или замочены в холодном молоке.

Чиа едят сырыми – семена чиа можно есть сырыми, например, добавляя их в йогурт или для творога. сыр. Употребляя сырые семена чиа, не забывайте увлажнять организм.

Семена чиа на кухне

Добавляйте в смузи

Семена чиа – прекрасная добавка к фруктам, овощам и фруктовым коктейлям. Они сделают напиток более питательным для организма. Популярный напиток, приготовленный в Центральной Америке, — Чиа Фреска. Приготовление его простое — достаточно залить 2 чайные ложки семян стаканом негазированной воды и добавить сок лайма.

Приготовьте полезный пудинг

Пудинг из семян чиа — идея для питательного завтрака или полезного десерта. Пудинг можно украсить семечками, орехами, миндалем или любимыми фруктами.

Добавить в выпечку

Семена чиа вместе с кунжутом семена подсолнечника и льна — отличная добавка для выпечки. Их можно добавлять в хлеб, булочки, торты и печенье.

Выращивайте ростки

Никого не нужно убеждать, что ростки полезны и питательны. Их можно вырастить из семян чиа. Просто разложите зерна на посуде, застеленной марлей, и полейте. Через несколько дней ростки будут готовы к употреблению.

Замените яйцо... семенами чиа

Семена чиа могут стать отличной альтернативой яйца. Одна столовая ложка молотых семян в сочетании с тремя столовыми ложками воды (смешивание займет несколько минут) заменит одно яйцо. Эта смесь обеспечит хорошее соединение ингредиентов и тесто не развалится.

Пудинг с малиной

• 2 столовые ложки семян чиа
• 1 чайная ложка сиропа агавы
• 1 полстакана растительного молока< /li>

Залейте 2 столовые ложки семян чиа растительным молоком и добавьте сироп агавы. Тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 15 минут. По истечении этого времени еще раз перемешайте, чтобы разбить все комочки зерен чиа. Оставить в холодильнике на ночь. Украсить свежей малиной.

Аллергены: Продукт может содержать аллергены, например, глютен, арахис и другие орехи, кунжут, соя. Некоторые продукты, естественно, не содержат глютен, но это не так. % обеспечивают полное отсутствие аллергенов несмотря на все усилия за счет упаковки продукции, содержащей аллергены, на нашем заводе.

Почему стоит покупать продукцию GREEN ESSENCE?

Бренд Green Essence сотрудничает с проверенными импортерами, которые заботятся о качестве и происхождении продуктов питания. Мы уверены, что продукты питания Green Essence полезны для здоровья наших покупателей, просто ВКУСНЫЕ И ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА.

У нас есть собственный упаковочный завод – свежий товар сразу попадает в прочные и плотные дой-паки, поэтому -называется «строка», чтобы связаться с вами с максимально возможным качеством. Благодаря тому, что мы заказываем оптовые и продовольственные товары на постоянной основе, вы можете быть уверены, что они не лежат на складах месяцами.

ЗДОРОВЬЕ и КАЧЕСТВО превыше всего! Это продукция Green Essence. Попробуйте разницу.

Часто при покупке на Allegro вы выбираете самые дешевые варианты. Сколько раз продукт был несъедобным или некачественным? А может быть, он годился для... мусорного бака? Мы знаем, что ЦЕНА важна, особенно для Вас, нашего покупателя.

Мы не можем продавать самое дешевое, но можем приложить все усилия, чтобы наше предложение было ПОЛЕЗНЫМ, ВКУСНЫМ и проверенного качества по РАЗУМНОЙ цене. . Знайте, что приобретая продукцию Green Essence, вы поддерживаете ПОЛЬСКУЮ КОМПАНИЮ, что важно для нашей экономики.