Шалфей испанский - Семена чиа - 500 г

GREEN ESSENCE

Незаметные, полные здоровья семена чиа, погруженные в жидкость (например, в миндальное молоко), приобретают ее вкус и запах. Благодаря этому их можно добавлять практически во все – в супы, соусы, полезные десерты или смузи.

Идеально подходит для:

• десертов
• овсянки.
мюсли
• пудинги
• загущающие соусы и блюда
• в качестве заменителя яиц

Состав

100% семена чиа

Пищевая ценность на 100 г

Энергетическая ценность -1861 кДж/443 ккал

Жиры - 30,74 г

- в том числе насыщенные жирные кислоты - 3,33 г

Углеводы - 7,72 г

- в том числе сахара - 0,0 г

Клетчатка — 34,4 г

Белок — 16,54 г

Соль* — 0,04 г

Минеральные вещества на 100 г

Железо 7,72 мг

Кальций 631 мг

Магний 335 мг

*Содержание соли обусловлено только присутствием природного натрия.

Дополнительно информация

Семена чиа естественным образом не содержат глютена и никак не консервируются, не содержат ГМО.

Вес нетто

500 г

Какими свойствами обладают семена чиа?

Семена чиа содержат кислоты Омега-3 и Омега-6, которые играют особую роль в профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Для них также характерно высокое содержание кальция.

В 100 граммах семян чиа содержится в 2 раза больше кальция, чем в стакане молока. Семена богаты фосфором, который помогает поддерживать здоровье костей и зубов, и цинком, который улучшает состояние волос и кожи. Другие минералы, содержащиеся в этих незаметных зернах, включают железо и магний.

Семена чиа надолго сохраняют чувство сытости, что помогает похудеть. p

Семена чиа богаты клетчаткой, которая не переваривается организмом, но способствует правильному функционированию пищеварительной системы (например, помогает при запорах). Когда семена чиа заливаются водой или другой жидкостью, они начинают набухать (увеличивают свой вес до 10 раз) и образуют гель, который дает ощущение сытости, задерживает переваривание углеводов и борется с приступами голода. Употребляя в пищу замоченные семена, мы обеспечиваем организм большим количеством воды и тем самым способствуем гидратации тканей.

Какова дневная порция семян чиа?

Рекомендуется употреблять 15 г (около 1 столовой ложки).

Как есть семена чиа?

Замоченные в жидкости. Интересный способ употребления семян чиа — замочить их в растительном молоке. Таким образом получится пудинг, который можно украсить любимыми фруктами.

Как приготовить семена чиа на молоке?

2 полные столовые ложки семян чиа – залейте половиной стакана молока. , добавляем столовую ложку сиропа агавы, тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на 15 минут. По истечении этого времени еще раз тщательно перемешайте, разбивая прилипшие друг к другу крупинки. Повторяем эту операцию еще раз и только когда убедимся, что семена чиа тщательно перемешаны и в нашем молоке нет слипшихся друг к другу зерен, оставляем пудинг на ночь в холодильнике. На утро у нас красивый густой десерт, который можно украсить любимыми фруктами.

Вареные семена чиа - семена чиа можно добавить в кипящий суп или приготовить вместе с овсянкой. , точь-в-точь как сваренная каша. Имейте в виду, что приготовленные семена содержат меньше питательных веществ, чем сырые или замоченные в холодном молоке.

Чиа едят сырыми – семена чиа можно есть сырыми, добавляя, например, йогурта или для творога. Употребляя сырые семена чиа, не забывайте избегать обезвоживания.

Семена чиа на кухне

Добавляйте в смузи

Семена чиа полезны. прекрасная добавка к фруктам, овощам и фруктовым коктейлям. Они сделают напиток более питательным для организма. Популярный напиток, приготовленный в Центральной Америке, — Чиа Фреска. Приготовление его простое: достаточно залить 2 чайные ложки семян стаканом негазированной воды и добавить сок лайма.

Приготовьте полезный пудинг

Пудинг из семян чиа — идея для питательного завтрака или полезного десерта. Пудинг можно украсить семечками, орехами, миндалем, любимыми фруктами.

Добавить в выпечку

Семена чиа, рядом с кунжутом, семенами подсолнечника и льна , являются отличным дополнением к выпечке. Их можно добавлять в хлеб, булочки, торты и печенье.

Выращивайте ростки

Вам не нужно никого убеждать, что ростки полезны и питательны. . Их можно вырастить из семян чиа. Просто разложите зерна на посуде, застеленной марлей, и полейте. Через несколько дней ростки будут готовы к употреблению.

Замените яйцо на... семена чиа

Семена чиа могут стать отличной альтернативой яйца. Одна столовая ложка молотых семян в сочетании с тремя столовыми ложками воды (смешивание займет несколько минут) заменит одно яйцо. Такая смесь обеспечит хорошее соединение ингредиентов и тесто не развалится.

"Малиновый пудинг"

• 2 столовые ложки семян чиа
• 1 чайная ложка сиропа агавы
• 1 стакан растительного молока
• 1 чашка растительного молока
• 1 чайная ложка сиропа агавы
• 1 стакан растительного молока
• li>

2 столовые ложки семян чиа залейте растительным молоком и добавьте сироп агавы. Тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 15 минут. По истечении этого времени еще раз перемешайте, чтобы разбить все комочки зерен чиа. Оставить в холодильнике на всю ночь. Украсить свежей малиной.

Аллергены: Продукт может содержать аллергены, например глютен, арахис и другие орехи, кунжут, сою. Некоторые продукты естественным образом не содержат глютен, но это не так. % обеспечивают полное отсутствие аллергенов несмотря на все усилия за счет упаковки продукции, содержащей аллергены, на нашем заводе.

Почему стоит покупать продукцию GREEN ESSENCE?

Бренд Green Essence сотрудничает с проверенными импортерами, которые заботятся о качестве и происхождении продуктов питания. Мы уверены, что продукты питания Green Essence служат здоровью наших покупателей и просто ВКУСНЫЕ И ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА.

У нас есть собственный упаковочный завод – свежий товар сразу попадает в прочные и плотные дой-паки из так называемых дой-паков. . «строка», чтобы связаться с вами с высочайшим качеством. Благодаря тому, что мы заказываем сыпучие и продовольственные товары на постоянной основе, вы можете быть уверены, что они не пролежат на складах месяцами.

ЗДОРОВЬЕ и КАЧЕСТВО превыше всего! Это продукция Green Essence. Попробуйте разницу.

Часто при покупке на Allegro вы выбираете самые дешевые варианты. Сколько раз продукт был несъедобным или некачественным? А может быть, он пригоден для... мусорного контейнера? Мы знаем, что ЦЕНА важна, особенно для Вас, нашего покупателя.

Мы не можем продавать по самой низкой цене, но можем приложить все усилия, чтобы наше предложение было ЗДОРОВЫМ, ВКУСНЫМ и проверенного качества по доступной цене. Разумная цена. Знайте, что, покупая продукцию Green Essence, вы поддерживаете ПОЛЬСКУЮ КОМПАНИЮ, что немаловажно для нашей экономики.