Крепкий ум в старости. 145 простых упражнений на каждый день
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 149
Оплачивая «Крепкий ум в старости. 145 простых упражнений на каждый день», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Книга Здоровый ум в зрелом возрасте адресована людям, желающим позаботиться о своем психическом здоровье, а также тем, кто заметил у себя или членов своей семьи первые симптомы деменции. Оно написано опытным психологом и содержит 145 упражнений, имеет удобный формат (А4), крупный шрифт и привлекательную графику, что делает его идеальным как для индивидуальной работы, так и для групповой деятельности.
Для кого предназначена эта книга:
– для людей пожилого возраста,
– для людей, испытывающих первые симптомы деменции,
– для людей, которые хотят заняться простыми умственными упражнениями.
Преимущества регулярной тренировки ума в пожилом возрасте:
Укрепление связей между нейронами — регулярные умственные задачи помогают создавать новые связи между нейронами, что помогает поддерживать пластичность мозга. Это крайне важно для поддержания здоровья мозга в пожилом возрасте.
Замедление прогрессирования деменции – регулярная умственная деятельность может помочь замедлить появление симптомов деменции. Различные умственные упражнения стимулируют работу мозга и помогают поддерживать его работоспособность.
Лучшая ориентация в повседневной деятельности – улучшение когнитивных функций может облегчить повседневную жизнь. Улучшение памяти и концентрации помогают запоминать важные даты, справляться с новыми ситуациями и принимать решения.
Повышение независимости – поддержание умственной работоспособности способствует большей независимости в повседневной жизни. Важно уметь самостоятельно принимать решения и справляться с повседневными проблемами.
Снижение стресса и улучшение настроения – занятия умственной тренировкой могут стать отличным способом расслабиться и отдохнуть, позволяя на время забыть о повседневных заботах. Решение задач и изучение нового дает вам чувство выполненного долга и может улучшить общее самочувствие.
Почему стоит купить Здоровый ум на долгие годы?
– Упражнения, подготовленные практиком – автор книги – психолог с более чем 10-летним опытом работы с людьми старше 60 лет, уже опубликовавший несколько материалов.
– 145 упражнений – различные задания позволяют комплексно позаботиться о своем разуме.
- Тщательно подобранные задания — мы тренируем различные когнитивные процессы: память, концентрацию, внимание, логическое мышление, математические, языковые и мануальные навыки, а также зрительно-моторную координацию.
– Оформление книги адаптировано под ваши нужды – крупный шрифт и формат А4 позволяют комфортно пользоваться книгой.
– Привлекательная форма публикации – использованная графика притягивает взгляд, а используемые цвета удерживают внимание, не утомляя глаза.
– Отлично подходит для индивидуальной и групповой работы – книга прекрасно подходит как для самостоятельной работы, так и для проведения групповых занятий.
Пётр Лонцки – психолог, путешественник и популяризатор знаний о сохранении психической и физической работоспособности в возрасте 60+. Ее образовательный портал — один из крупнейших образовательных сайтов, ориентированных на пенсионеров. Более 10 лет проводит психологические семинары, авторские встречи и психопедагогические лекции по всей стране. Автор ряда публикаций, адресованных людям старше 60 лет и старшим педагогам.
Технические данные книги:
ISBN: 978-83-974982-7-3
Версия: бумажная, формат А4
Издание: декабрь 2025 г.
Количество страниц: 112