ЗДОРОВАЯ ДОЗА Оптимизируйте свой мозг и тело, Ти Джей Пауэр.
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 89
Просматривая «ЗДОРОВАЯ ДОЗА Оптимизируйте свой мозг и тело, Ти Джей Пауэр.» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Здоровая доза DOSE. Оптимизируем работу мозга...
Издательство: Галактика
EAN: 9788375799736
Автор: TJ Power
Обложка: брошюра
Год издания: 2025
Премьера: 24 сентября 2025 г.
Повседневная жизнь иногда утомляет, но это не обязательно! Возьмите под контроль свой мозг и жизнь с помощью ежедневных научно обоснованных действий, рекомендованных TJ Power. Они позволят вам влиять на высвобождение четырех важных химических веществ в мозге:
ДОФАМИН - для получения мотивации к действию и ее поддержания,
ОКСИТОЦИНЫ - для построения более глубоких отношений с людьми,
СЕРОТОНИН - для придания себе энергии и улучшения настроения,
ЭНДОРФИН - для снятия стресса и успокоения.
Практический, рациональный подход TJ Power поможет вам внедрить простые привычки, которые улучшат настроение. ваши отношения с людьми и психическое здоровье, помогают вам достичь концентрации, позволяют вести более здоровую и счастливую жизнь.
Лучшая книга по этой теме, которую я когда-либо читал.
Доктор. Джули Смит
Эта феноменальная книга — ключ к самой счастливой жизни.
Мо Гавдат
Уникальный нейробиологический подход к улучшению качества жизни путем регулирования четырех важных химических веществ: дофамина, окситоцина, серотонина и эндорфинов (ДОЗА).
Способность мозга изменяться и адаптироваться — один из самых мощных инструментов, которые мы можем использовать для улучшения нашей жизни. живет. Ти Джей Пауэр, известный нейробиолог и соучредитель Neurify, верит в способность человека оптимизировать и перепрограммировать химию нашего мозга, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Однако, чтобы воспользоваться этой способностью, вам необходимо начать следовать некоторым практическим советам, меняющим жизнь.
Основываясь на последних научных исследованиях, Пауэр показывает, как благодаря биохакингу мозга вы можете не только повысить свои когнитивные способности, но и улучшить те аспекты жизни, которые определяют более счастливое, здоровое и продуктивное ежедневное функционирование.
Здоровая доза ДОЗА доказывает, что существует прямая связь между образом жизни и психическим благополучием и здоровьем. физический.
Основываясь на научных исследованиях, чрезвычайно вдохновляющие методы Пауэра позволяют читателям освоить поведение и практики, которые способствуют психическому здоровью, справляются со стрессом, улучшают настроение и благополучие в широком смысле. Основные наблюдения автора включают влияние физических упражнений на выработку дофамина, роль социальных связей в поддержании здорового уровня окситоцина, важность контакта с природой и заботы о здоровье кишечника для оптимального уровня серотонина, а также благотворное влияние физических упражнений и смеха на высвобождение эндорфинов. У вас есть все необходимое для улучшения химических процессов в мозге, и эта революционная книга покажет вам, как это сделать.