Здоровое тело. Низкий гликемический индекс

Мажена Роек-Ледвох

Издатель: СБМ

Год выпуска: 2022

Переплет: твердый переплет

Количество страниц: 192

Формат: 16,5 x 24,0 см

Номер ISBN: 9788382226904

Штрих-код (EAN): 9788382226904

Правильно составленная диета, отказ от стимуляторов, физическая активность и поддержание правильной массы тела — основа здорового образа жизни.

Здоровое тело. «Низкий гликемический индекс» — отличная книга для всех, кто заботится о своем здоровье, для тех, кто только начинает свой путь в области рационального питания, и для тех, кто ищет кухонное вдохновение и новые вкусы высочайшего качества. Это не только практическое руководство по принципам здорового образа жизни и сборник правил питания, но прежде всего богатая коллекция вдохновляющих рецептов, в которой каждый найдет что-то для себя.

Меню. Низкий гликемический индекс. Сахарный диабет, инсулинорезистентность, ожирение

Дарья Почеча

Издатель: СБМ

Год выпуска: 2020

Переплет: твердый переплет

Количество страниц: 192

Формат: 16,5 x 24,0 см

Штрих-код (EAN): 9788366325883

С помощью этой книги вы без особых усилий выработаете оптимальные привычки здорового питания.

Вы узнаете принципы правильного составления еды, что такое гликемический индекс и нагрузка, как они рассчитываются и почему стоит есть продукты с низким ГИ.

Более того, в справочник включены полные еженедельные меню с рецептами аппетитных, вкусных, полезных и простых в приготовлении блюд.