Приглашаем купить отличную книгу

Полезные напитки. Натуральные ароматизированные воды и изотоники

Название: Здоровые напитки

Автор: Анета Ланькуховска-Езеровска

Wydawnictwo Zwierciadło

Связующее вещество: Мягкое

Связующее вещество: Мягкое

p>

p>

Год издания: 2021

Количество страниц: 250

Состояние: новое

isbn: 9788381322447

Полезные напитки. Натуральные ароматизированные воды и изотоники

Новая расширенная версия книги, впервые вышедшая под названием «Здоровые воды». Вода, несомненно, является важнейшим компонентом человеческого организма. Без этого его нормальное функционирование невозможно. Поэтому неудивительно, что в рекомендациях сказано, что в среднем вам следует употреблять около 2,5 литров жидкости в день. Что делать, если кто-то не любит воду? Что можно заменить или обогатить, чтобы это по-прежнему была здоровой формой гидратации? Какой летом, а какой зимой, весной или осенью? Анета Ланькуховска-Езеровска, известный специалист по питанию и диетолог, рассказывает об этом в своей последней книге «Здоровые напитки». Знаете ли вы, что человеческое тело на 60% состоит из воды и не может нормально функционировать без достаточного потребления воды? Орган отвечает за транспортировку, растворение и всасывание питательных веществ, которые мы поставляем с пищей, обеспечивает правильный ход пищеварения, выводит токсины, регулирует температуру тела, обеспечивает правильную подвижность суставов, участвует в обменных процессах, а также выполняет защитные функции. для внутренних органов, а также головного и спинного мозга. Ничто в нашем организме не будет функционировать должным образом, если мы не позаботимся об его должном увлажнении. Понимая неоспоримую роль воды в нашем ежедневном рационе, Анета Ланкуховская-Езеровская, известный специалист по питанию и врач-диетолог, решила позаботиться о всех, кто нуждается в этом. , по разным причинам не любят чистую воду, что иногда выливается в слишком малый расход по отношению к их потребностям. Для тех, кто ищет другие способы поддерживать необходимый уровень жидкости в организме, она создала необыкновенную книгу о полезных ароматизированных водах для четырех сезонов. Обогащение воды вкусом цитрусовых, польских овощей или трав с удивительными вкусами и свойствами является ответом на дилеммы всех тех, кто искал напитки, которые увлажняют, вкусны и дополнительно стимулируют и усиливают процессы, происходящие в организме. Книга «Здоровые напитки» разделена на главы по сезонам. Концепция этого подразделения основана на предположении, что в каждое время года мы ищем разные источники вдохновения, вызовы, а также другие свойства напитков, которые мы потребляем. Весенняя глава содержит рецепты холодных ароматизированных вод, обладающих тонизирующими и очищающими свойствами, летняя глава посвящена интенсивно увлажняющим и расслабляющим холодным водам, а осенняя и зимняя части книги посвящены настоям, укрепляющим иммунитет, успокаивающим, согревающим и поддерживать пищеварительную систему. Все ароматизаторы вод и настои можно успешно употреблять по своему усмотрению, руководствуясь индивидуальными потребностями, настроением или сиюминутным капризом, не привязываясь только к погоде на улице. В последней главе собраны 14 рецептов домашних изотонических напитков. которые необходимы для восполнения жидкости в организме при напряженных физических нагрузках, поэтому мы особенно рекомендуем эту главу людям, которые сменили развлекательное проведение своего свободного времени на интенсивные, почти профессиональные спортивные тренировки.