Сломанная рукоятка штанги, фиксированная, прорезиненная

• Вариант: сломанная штанга 10 кг.

✅Спецификация:

• Материал: закаленная хромированная сталь.
• Покрытие рукоятки: рифленая
• Антикоррозионная защита: хром
• Резиновый груз

✅Размеры:

• Общая длина: 116 см
• Диаметр горлышка: 30 мм
• Диаметр пластины: 12 см< /li>
• Вес: 10 кг

✅Примеры упражнений:

• Приседания со штангой на плечах  – в этом упражнении задействуются преимущественно мышцы ног, ягодиц и спины. Оно заключается в выполнении приседаний со штангой, положенной на плечи, и возвращении в исходное (стоячее) положение.
• Выжимание штанги лежа на горизонтальной скамье – это упражнение в основном прорабатывает мышцы груди, трицепсов и плеч. Заключается в подъеме штанги над грудью из положения лежа на скамье, а затем опускании ее до уровня груди.
• Подъем штанги осенью – упражнение развивающее мышцы спины, бицепсы и предплечья. Речь идет о подтягивании штанги к животу из положения наклона туловища вперед и опускания к выпрямлению рук.
• Солдатский жим – это упражнение задействует преимущественно мышцы плечи, трицепсы и туловище. Поднимите штангу над головой из положения стоя, затем опустите ее до уровня плеч.
• Сгибание предплечий со штангой  - в этом упражнении в основном прорабатываются мышцы бицепсов и предплечий. . Заключается в сгибании локтей со штангой, удерживаемой под хватом, и выпрямлении их.

✅ГСЛ штанга

Переломный стержень изготовлен из высококачественной закаленной хромированной стали, что гарантирует его долгий срок службы и устойчивость к механическим и химическим повреждениям. Он имеет эргономичную форму и рифленую часть для захвата, что обеспечивает комфорт и безопасность во время тренировки. Груз покрыт специальным слоем резины, который защищает пол от царапин и поглощает удары. Кроме того, он не издает неприятных шумов во время занятий спортом, что особенно важно. для людей, тренирующихся дома.

GSL HMS - штанга/фиксированная штанга с резиновым весом 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 или 50 килограмм. (Проверьте наличие отдельных вариантов с заданным весом на других аукционах)

✅Тренировка с GSL

Силовые тренировки со штангой GSG приносят много пользы для организма и самочувствия. Силовые тренировки укрепляют мышцы, кости и суставы, улучшают осанку и предотвращают травмы. Силовые тренировки также ускоряют обмен веществ и сжигание калорий, что помогает уменьшить жировые отложения и оставаться стройным. Он также улучшает настроение, снижает стресс и повышает уровень эндорфинов – гормонов счастья.

Банговый стержень/сломанный стержень (с погнутым стержнем) идеально подходит, например, для для упражнений на бицепс или трицепс. Этот тип штанги не дает слишком большой нагрузки на запястья, что особенно важно для новичков и тех, кто страдает или находится в группе риска травмы запястья.