прекратить задуматься о том, как перестать думать так много электронной книги

Chase Hill

• Издатель: RM
• Год публикации: 2024
• Количество страниц: 192
• Формат: Mobi, epub

7 шагов, которые позволят вам взять под контроль ваши мысли и устранить негативные. Через 5 минут, чтобы подумать положительно! Вы иногда не спите ночью, потому что думаете о событиях предыдущего дня? Вы думаете о каждом решении слишком долго, опасаясь, что принесет будущее? Чувствуете ли вы, что вы чувствуете себя ошеломленным всем этим, и это влияет на ваши отношения с людьми, работа? Чрезмерное мышление и беспокойство оказывают сильное негативное влияние на нашу жизнь. Мало того, что это делает каждый шаг более сложным и делает вас все еще уставшим, но и неконтролируемым может превратиться в серьезные психические проблемы. Тем не менее, вы можете научиться контролировать это, и, благодаря систематическим упражнениям, избавиться от негативных мыслей навсегда. В этой книге автор показывает шаг за шагом, как контролировать свои мысли, развивать уверенность в себе и навыки принятия решений. Это предлагает быстрые методы успокоения ума и организации мышления. Он учит, как жить здесь и сейчас, вместо того, чтобы постоянно испытывать прошлые события и предвидеть все, что может случиться с вами в будущем. Благодаря этой книге: • Вы узнаете, как справляться со своими страхами, • Вы узнаете практические методы преодоления негативных мыслей и снятия стресса, • вы научитесь контролировать чрезмерное мышление и наслаждаться настоящим моментом.

Электронный файл, загрузите после входа в свою учетную запись Allegro из электронной книги-"My Shelf" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)

[марок, 9788371471315,10/9/2024 9:04:30]