13 уроків йоги

Agnieszka Passendorfer

• Видавництво: Sensus
• Рік випуску: 2016
• Палітурка: буклет
• Формат: 14х20,8 см
• Кількість сторінок: 296

Прийміть запрошення та проводите 13 місячних місяців щороку з йогою...

Ви можете зустріти багато різних людей у ​​світі. Хтось вважає за краще проводити час в догляді за городом, хтось в модному кафе, а хтось на роботі. Хтось займається в спортзалі, хтось ходить в басейн, а хтось сидить перед телевізором. Але все більше людей займаються йогою. чому Як це не дивно, але всупереч поширеній думці, йога доступна кожному: товстим, худим, енергійним і флегматичним, зайнятим і неохоче займатися спортом, гнучким і жорстким. А також для тих, хто має проблеми зі здоров'ям.

Автор цієї книги стверджує, що йога завжди приносить позитивні зміни не тільки в здоров’я та самопочуття, а й у мислення та життя. На власному прикладі описує процеси, які супроводжують вправи, надихає, пропонує різноманітні рішення, заохочує до систематичних практик. Її точні поради будуть особливо корисні новачкам, а описи поз йоги полегшать їх самостійне виконання. Книга також збагачена її рецептами енергетичних страв. Написана з гумором і добротою, вона допоможе вам пережити багато поганих днів. Звісно, ​​книга не замінить справжньої дії, тобто простого відвідування школи йоги та занять, але вона може чудово доповнити ваші вправи та посилити вашу самовідданість. Спочатку книга, потім килимок і до роботи!

[Марка,9788328329553,6/24/2023 12:26:57]