3x насіння Tarpech Chia - іспанська шавлія 500 г
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Просматривая «3x семена чиа Tarpech - испанский шалфей 500 г» данный товар из каталога «Семена чиа» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Що це?
Маленькі чорні насіння рослини, яку зазвичай називають іспанською шавлією. У дикому вигляді росте в Південній Америці. Рослина має велике листя і фіолетові або білі квіти, його плоди містять овальні насіння. Найчастіше її вирощують органічно.
Властивості
Вважається однією з найздоровіших рослин у світі. Навіть невелика порція насіння чіа забезпечує багато необхідних харчових цінностей, таких як: білок, клітковина, жир, кальцій, марганець, магній, фосфор і багато вітамінів. Насіння чіа безпечні для алергіків, оскільки не містять глютену. Вони також є цінним джерелом клітковини та містять омега-кислоти.
Цікаві факти
У минулому це було добре відомо майя, які називали його «чіа», що означає «сила».
Насіння, замочене у воді, набухає, оскільки вбирає воду та жири.
Завдяки високому вмісту високоякісного білка насіння чіа ідеально підходить для спортсменів і вегетаріанці.
Як використовувати насіння Чіа
Насіння можна їсти цілими або меленими як доповнення до різних страв або харчових продуктів, наприклад, мюслі, йогурту, салатів. Після вимочування вони також є хорошим загусником для супів і соусів. У Центральній Америці є напій з насіння чіа. Їх додають у газовану мінеральну воду, змішують з лимонним соком і злегка підсолоджують.
Харчова цінність:
у 100 г / у пропорції 15 г / % RDA в 15 г:
енергетична цінність 2031 кДж / 486 ккал / 305 кДж / 73 ккал / 4%
жиру. 30,7 г / 4,6 г / 7%
включаючи насичені жирні кислоти 3,3 г / 0,5 г / 3%
вуглеводи 42,1 г / 6,3 г / 2%
включаючи цукру 0 г / 0 г / -
клітковина 34,4 г / 5,2 г / -
білки 16,5 г / 2,5 г / 5%
сіль 0,04 г / 0,01 г / <1%
Мінеральні речовини:
кальцій 631 мг / 94,7 мг / 79%
залізо 7,7 мг / 1,2 мг / 55%
магній 335 мг / 50,3 мг / 89%
фосфор 860 мг / 129 мг / 123%
цинк 4,6 мг / 0,7 мг / 46%
Спосіб приготування та зберігання:
Насіння чіа найкраще вживати регулярно, але добова порція не повинна перевищувати 15 г (2-3 чайних ложки).
Дані виробник/дистриб'ютор:
TAR-GROCH-FIL T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż Sp. J., Filipowice 161, 32-840 Zakliczyn
Id: 32061