55 см (наполовину придатна) гімнастична реабілітаційна куля

гімнастична реабілітаційна куля фітнес 55 см (наполовину пристосовано) срібло

напівпридатність

колір: срібло

Фізичні навантаження - важливий аспект нашого життя. Це впливає не лише на зовнішній вигляд нашого тіла, але й на здоров'я та свердловину . Під час помірних фізичних вправ вивільняється правильна кількість ендорфінів, що покращує настрій, оскільки це знижує рівень стресу та знижує стимули болю. мобільність суглобів збільшується, а м’язи стають більш гнучкими. Все це впливає на повсякденне функціонування, простоту руху та здійснення основних заходів.  Ризик випадків знижується для таких захворювань, як атеросклероз, гіпертонія, діабет та ішемічна хвороба серця. Однак вам потрібно адаптувати етап вправи до своїх здібностей. Не починайте з високої інтенсивності або значного навантаження, варто збільшити інтенсивність для запобігання можливих травм.

Не потрібно ходити в спортзал, щоб повністю провести професійну підготовку. просто обладнайте себе правильним обладнанням.  гімнастичні кульки, Завдяки їх багатофункціональності, чудово підходять як для вправ, так і для реабілітації. збільшить силу м’язів, а також допоможе розтягування . Вони мають подвійне використання, з одного боку, вони полегшують деякі вправи, з іншого, вони дозволяють створити більш складну версію. Завдяки цьому навчання може бути більш різноманітним, тим самим принести кращі результати.  куля повинна бути адаптована до висоти для забезпечення безпеки та запобігання можливих травм. Вибір потрібного розміру впливає на техніку вправ та їх правильну ефективність, що впливає на ефективність навчання. Виробник прогнозує, що діаметр 65 см відповідає висоті 165-175 см. Важливо також, щоб м'яч мав "анти-брут", , яка запобігає раптовому втраті повітря з його механічним пошкодженням. Вкладки на її поверхні виконують функцію масажу, , що дозволяє отримати ефект релаксації.

наполовину Завдяки двом поверхням чудово підходить як для вправ, так і для масажу. Його систематичне використання зміцнить м’язи живота та спини, активує суглоби та зменшить тіло тіла.  шляхом мобілізації всього тіла здатний стимулювати м’язи, які залишилися в спокої досі. Це дозволяє створити загальне навчання з розвитку без надмірного навантаження. Крім того, його можна використовувати для сидіння, оскільки він змушує просте ставлення , запобігаючи вмах. Подвійний поверхня робить м'яч ще більш багатофункціональним. Гладка сторінка дозволяє виконувати вправи, ту з вкладками стимулює кровообіг і виконує масажну функцію. Напівприйманий куля виготовлений з не ковзаючого матеріалу , забезпечуючи безпеку під час використання. Ідеально підходить для формування фігури, а також під час зменшення жиру. Він може бути використаний для сили та аеробних тренувань, а також стабілізації та зміцнення м'язів "ядра".

Застосування:

• Розтягнення
• Збільшення мобільності суглобів
• Загальні вправи на розвиток
• Реабілітація хребта
• Вправи зміцнюють м’язи спини та живота

Переваги наполовину:

• Міцний матеріал, стійкий до навантаження
• Вкладки, що забезпечують додатковий масаж
• Можливість використовувати для фізичних вправ та реабілітації
• Оптимальний діаметр, що дозволяє використовувати в тренуванні та сидіннях
• Анти-бурстна система
• насос у сете

Практична інформація:

розмір кулі можна вибрати, сидіти на ньому, звертаючи увагу на кут між стегнами та верхньою частиною тіла та кутом між стегнами і телятами. Цей кут повинен бути не менше 90 градусів біля ніг, розташованих вільно на землі. Найкращі результати можна досягти, коли кут між верхньою частиною тіла та стегнами перевищує 90 градусів, а стегно -суглоб вище, ніж колінний суглоб. Приблизний розмір можна регулювати на основі висоти.