7 -їжа сироватки ізоляту 90 шоколадного шоколадного шоколадного шоколаду шоколад 1 кг
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Оплачивая «7 -й пробел сывороточный изолят 90 шоколадный белок белок шоколад 1 кг» данный товар из каталога «Белковые питательные вещества», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
7 -їжа сироватки ізоляту 90 шоколадного шоколадного шоколаду шоколад 1 кг
Поживні речовини білка - це популярні добавки у світі спорту, особливо серед тих, хто активно тренує, через ключову роль білка в будівництві та регенеруванням м’язів. Білок становить 15-20% маси тіла людини і є основним компонентом скелетних м’язів, а також тканин, таких як кістки, хрящ, шкіра та кров. Це необхідно для виробництва ферментів, гормонів та інших взаємозв'язків з регуляторними функціями.
Попит на білок у спортсменів вищий, ніж у людей, що ведуть сидячий спосіб життя, що піднімається з 1,2 до 1,6 г/кг маси тіла на день, що дозволяє реконструкцію білків після тренувань. Для спортсменів, які прагнуть зменшити жир, зберігаючи м’язову масу, рекомендації можуть збільшуватися до 1,6-2,4 г/кг. Важливо також розподілити споживання білка протягом дня, рекомендація їсти 0,3-0,4 г/кг на їжу або закуску, що відповідає 15-30 г білка на порцію.
Хоча більшість спортсменів можуть покрити свою попит на білок за допомогою належної дієти, білкові добавки можуть бути корисними в певних ситуаціях. Їх використання може допомогти забезпечити швидко поглиблювані білки після тренувань, полегшити доповнення білка в їжу з низьким вмістом цього інгредієнта або підтримувати спортсменів з низьким апетитом або в умовах, коли доступ до їжі, багатий білком, обмежений. овоч (наприклад, від гороху, конопляного, рису). Сироватні білки - це дуже цінні білки тваринного походження, багаті розгалуженими амінокислотами, особливо лейцином, який відіграє ключову роль в анаболічних процесах.
Важливо, щоб спортсмени вирішили доповнити білок після ретельного розгляду їх потреб, цілей та навантаження на тренування. Білкові добавки не замінюють їжу і повинні використовуватися як дієта. Надмірне споживання добавок може обмежувати доступ до інших поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, які постачаються за допомогою повних білкових продуктів.