70 Здорові звички. Хороша дієта, чудова (...) - S.J. Скотт (аудіокнига)
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Просматривая «70 здоровых привычек. Хорошая диета, отличная (...) - С.Дж. Скотт (аудиокнига)», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Нам керуємо звички! Цей механізм був розроблений тисячоліттями еволюції, і ніхто не може повністю їх усунути. Проблема починається, коли ми звично руйнуємо своє здоров'я: ми їмо, відмовляємось від вправ або профілактичних обстежень, нехтуємо і щодня закінчуємо напоєм. Що ще гірше, це все "відбувається поодинці", насправді поза нашим контролем. Звичайно, ми можемо вирішити щось вдосконалити та змінити. Але якщо ми почнемо без належної підготовки, ризик невдачі величезний. Тільки ви можете замінити шкідливі звички хорошими? Як вирішувати таку проблему, вам підкаже цей посібник. Ви дізнаєтесь спасибі йому, що якщо ви методично підготуєте, плануєте і почнете розробляти найважливіші звички для себе, зміни не потребуватимуть великих зусиль. Серед десятків пропозицій ви можете вибрати ті, які ви схуднеш, ви будете їсти краще і відчувати більше енергії щодня - це залежить лише від ваших пріоритетів. Ця невелика книга представляє саме переваги кожної описаної звички. Були також поради щодо того, як поступово викорінювати нездорові звички - просто замінивши їх кращими. І найголовніше, що, описуючи кожну звичку, є план дій, який полегшить зміни! Завдяки цій книзі ви дізнаєтесь, як свідомо готуватися до змін, використовуючи ефективні стратегії для впровадження звичок послідовно покращувати якість дієти, що звично уникайте нездорової їжі, щоб більше рухатися, спостерігати за своїм здоров’ям та піклуватися про своє психічне здоров'я: найцінніший, що у вас є!