ACTIVLAB KIT PROTEIN CREATINE

Набір містить:

✔️ Сироватковий протеїн 500 г ванілі

✔️ Creatine Tabs 120 таблеток

Набір для кожної активної людини, який допоможе впоратися із щоденними тренуваннями вдома та в тренажерному залі.

✔️ Як працює сироватковий білок і чому його варто вживати?

Білки виконують багато функцій в організмі, а не лише будують м’язи, але також вони регулюють багато метаболічних процесів як ферменти.

Білок також може бути джерелом енергії для організму. Така універсальність можлива завдяки складності цих молекул і, отже, амінокислот, які їх утворюють. Саме вони надають білкам їхні властивості та біологічну роль. Існує 21 амінокислота, яка входить до складу білків, лише деякі з яких організм може синтезувати самостійно. Частина, що залишилася, екзогенні амінокислоти, повинна надходити з їжею. Чим більша потреба організму в білку, викликана, наприклад, фізичними вправами та регенерацією, що слідує за ними, тим більша потреба в цьому типі амінокислот. Їх чудовим джерелом є сироватковий протеїн.

Тому концентрат сироваткового білка є хорошим джерелом цінних амінокислот і дуже добре допомагає підтримувати регенерацію. Це підтверджується його високою біологічною цінністю (BV=104). WPC є безумовною основою для людей, які працюють над своєю фігурою.

✔️ Коли використовувати сироватковий протеїн WPC?

Відразу після тренування,

Перед сном,

Як білкова добавка до будь-якої їжі.

✔️ Інформація про харчування:

Харчова цінність 1 порція (30 г + 150 мл води) денна порція (30 г + 150 мл води) 100 г

Енергетична цінність 449 кДж / 111 ккал 939 кДж / 222 ккал 1542 кДж / 364 ккал Жири 1,2 г 2,4 г 4 г в т.ч. насичені жирні кислоти 0,75 г 1,5 г 2,5 г Вуглеводи 5 г 10 г 17 г в т.ч. цукру <0,5 г < 0,5 г 0,5 г Білок 20 г 40 г 65 г

1 зі смаком шоколаду / 2 зі смаком солоної карамелі

Рекомендована добова доза:

Розчиніть 30 г (1½ мірної ложки) у 150 мл води. Вживати двічі на день між прийомами їжі.

✔️ Інгредієнти:

Концентрат сироваткового білка (з молока) 85%, мальтодекстрин, какао 5% (шоколадний смак), сіль (солоний карамельний смак), загусники: гуарова камедь і ксантанова камедь, ароматизатори, сіль (шоколадний). ароматизатор), колір: буряковий червоний (аромат полуниці), регулятор кислотності: лимонна кислота (аромат полуниці), барвники: аміачна карамель і каротини (аромат солоної карамелі), сік полуничний концентрований порошок 0,1% (аромат полуниці), підсолоджувачі: ацесульфам К та сукралоза. Може містити похідні: злаків, що містять глютен, сої, молока.

✨ Креатин моногідрат вважається однією з провідних добавок і найпопулярнішою формою креатину, доступною на ринку. Це не що інше, як частинка креатину в поєднанні з частинкою води. Що таке креатин? Це комбінація трьох амінокислот: аргініну, гліцину та метіоніну.

Незважаючи на те, що на ринку є багато інших форм креатину, це не вплинуло на популярність моногідрату, яка постійно зростає. Ймовірно, це пов’язано з неодноразово підтвердженими дослідженнями його ефективності та низькою ціною, яка додатково стимулює покупців до покупки.

Також варто відзначити, що креатин моногідрат має дуже хорошу біодоступність, яка становить цілих 93 %,а це означає, що на 10г спожитого креатину буде засвоєно 9г цієї добавки. Ця добавка буде ідеальною для нарощування м’язової маси та при зменшенні жирова тканина. Щоб досягти бажаного ефекту, мають бути дотримані певні умови, такі як: відповідна кількість калорій, позитивний баланс (при нарощуванні маси) та негативний баланс у період скорочення.

✨ Дія креатину підтримується інсуліном, тому його варто вводити з продуктами, що підвищують його активність, переважно вуглеводами та білками та інсуліноміметиками, такими як: ALA кислота, хром, берберин, таурин. Креатин моногідрат випускається в різних формах: порошку, капсул, таблеток і часто додається в т.зв. стеки креатину.

Найбільш корисні ефекти від використання моногідрату:

- краща витривалість під час тренувань

- зменшення закислення м'язів

- збільшення безжирової маси тіла

- підвищення АТФ, тобто поповнення запасів енергії в м'язах, що дає кращі результати під час тренувань

✨ Як дозувати креатин?

Креатин є безпечною добавкою, але варто пам’ятати, що моногідрат може викликати затримку води в організмі або призвести до зневоднення. Креатин рекомендується для циклічного дозування. Тому перш ніж почати приймати цю добавку, переконайтеся, що ваш організм функціонує належним чином. Дозування для чоловіків становить 5-10 г під час тренування, а для жінок 4-7 г також під час тренування. Альтернативним рішенням є прийом постійних доз креатину. Пам'ятайте, що дозування можна підбирати індивідуально!

Рекомендована добова доза: 4 таблетки, бажано перед тренуванням.

Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Дієтична добавка не може використовуватися як заміна різноманітного харчування. Різноманітне та збалансоване харчування має важливе значення для підтримки здоров’я. Продукт призначений для дорослих. Надмірне споживання може мати проносний ефект. Зберігати при кімнатній температурі, в сухому місці, в закритій упаковці, в недоступному для дітей місці.

Упаковка: 120 таблеток (30 добових порцій).

Вага нетто: 216 г (1 таблетка = 1800 мг).

• Поживна інформація: Креатин моногідрат
• щодня порція (4 таблетки): 4000 мг. і магнієві солі жирних кислот, ароматизатор, регулятор кислотності: лимонна кислота, підсолоджувач: сукралоза. Може містити похідні: злаків, що містять глютен, сої, молока.