СДУГ. Мозок мисливця та інші надздібності - Крістін Лір

ПІЗНАЙТЕ СВОЮ НАДЗИЛУ І ЖИВТЕ КРАЩЕ З РДУГ! Вам важко зосередитися на одному завданні, ви робите сотню справ одночасно і вам важко вкластися в терміни? Це не обов’язково має бути лінь чи прокрастинація. Це може бути СДУГ. У минулому вважалося, що цей розлад поступово переростає. Однак останні дослідження показують, що він може зберігатися протягом усього життя. Дорослих із СДУГ часто вважають імпульсивними, ледачими, нетерплячими, нервовими, їм важко зосередитися та підтримувати порядок. Але Крістін Лір, психіатр з діагнозом СДУГ, стверджує, що цей розлад не обов’язково повинен бути смертним вироком – це може бути ваша суперсила! Люди з СДУГ мають так званий мозок мисливця, вони творчі та спонтанні, випромінюють позитивну енергію, якою можуть заразити інших. Вони мають здатність досягати надзвичайного стану гіперконцентрації та можуть засвоїти надзвичайну кількість знань за дуже короткий час. Автор книги показує СДУГ з нової точки зору, використовує сучасні дослідження та теорії, пропонує техніки та стратегії боротьби з цим розладом у дорослому житті та обговорює переваги мати ненейротиповий мозок. Ця книга допоможе всім, хто щодня має справу з СДУГ. Це доводить, що СДУГ – це не смертний вирок, а додаткові можливості, які дозволяють насолоджуватися життям на повну. Томаш Ковальчик, психіатр та спеціаліст із СДУГ Про автора: КРІСТІН ЛЕЕР – досвідчений норвезький психіатр, якому у віці 44 років поставили діагноз: СДУГ, а також мати трьох дітей, у тому числі з таким же розладом. Закінчила медичні студії у Варшаві. Наразі він намагається стати вчителем медитації та працює над власною психоосвітньою програмою, яка спрямована на покращення якості життя людей із СДУГ на основі природних і загальнодоступних методів, таких як відповідна дієта, вправи на уважність та медитація.