Zielewska Joanna

Air Fryer 28 days on a plate

• Автори: Zielewska Joanna
• Мови: польська
• Палітурка: м’яка обкладинка
• Рік видання: 2025
• Видавництво: Ringier Axel Springer
• ISBN: 9788382505290
• Мова оригіналу: польська
• Кількість сторінок: 164

Навіть якщо ви готуєте складнішу страву, її можна приготувати швидше, ніж на сковороді чи в духовці. Він дає поради, стежить за температурою і не курить. Усе, що йому потрібно, це гаряче повітря, щоб створити ароматну, соковиту та хрустку страву. Важливо, що в ньому також збережеться більше поживних речовин, оскільки так працює коротка термічна обробка.

Картопля фрі чи інший фаст-фуд, до якого ми пристрасно ставимося, готуватиметься у полегшеному варіанті. Що робити, якщо наш метаболізм порушується, і рекомендується спеціальна дієта? немає проблем Аерофритюрниця підходить для інсулінорезистентних людей, діабетиків, гіпертоніків і людей з чутливим кишечником. Це дозволить легше схуднути та підтримувати низький глікемічний індекс, дотримуватися DASH, кето та інших дієт, які зосереджуються на мінімально обробленій та апетитній їжі.

У цій книзі ви знайдете меню на чотири тижні. Кожен день присвячений відкриттю можливостей фритюрниці. Тут аж 107 страв на сніданок, обід і вечерю, а також гарніри. Також є торти та інші солодощі – без цукру. Тому, якщо робота на кухні не є вашим улюбленим способом проведення часу, але ви хочете харчуватися здоровіше, ви оціните фритюрницю. Нехай він проявить себе.