Аюрведа та краса

Partap Chauhan

• Видавництво: Virgo
• Рік випуску: 2024
• Формат: 215х155 мм
• Кількість сторінок: 320

Мета цієї книги — пояснити основи аюрведичної концепції краси та принципи аюрведичного способу життя. Він представляє оригінальні, практичні знання в простий спосіб, ефективний і простий у застосуванні. Поради в цій книзі були взяті з оригінальних аюрведичних текстів і адаптовані до сучасного способу життя та дієтичних уподобань. Аюрведичними рецептами може скористатися кожен! Вони не вимагають складного обладнання або спеціальних знань.

ЩО МІСТИТЬ ЦЯ КНИГА?

Перші два розділи містять базову загальну інформацію, яка допоможе вам краще зрозуміти концепцію краси в західній і східній думці та вивчити основи фізіології в аюрведичних термінах. У них також міститься основна інформація про те, що робити, щоб бути красивою і здоровою.

Наступні чотири розділи покажуть вам, як застосувати принципи Аюрведи у вашому повсякденному житті: вони знайомлять вас із щоденними аюрведичними процедурами догляду, принципами харчування, інструкціями щодо вправ та принципами детоксикації та очищення.

Наступні шість розділів представляють як загальні практики, так і конкретні поради для людей вата, пітта і капха щодо догляду за красою, а також пояснення основ внутрішньої краси - про розум і душу та аюрведичне омолодження. Ви також знайдете смачні, здорові рецепти та резюме, які допоможуть вам зв’язатися та краще зрозуміти те, що ви дізналися.

Книга закінчується практичним словником трав і інгредієнтів і корисною бібліографією.

ВАМ ПОТРІБНА ДОРОГА КОСМЕТИКА, ЩОБ ПОЧУВАТИСЯ КРАСИВОЮ?

Коли ви запровадите прості принципи Аюрведи, ви швидко побачите, що вам більше не потрібно витрачати цілий стан, щоб прикрасити своє тіло. Ви можете легко приготувати чудову, корисну косметику із загальнодоступних трав і продуктів, які, напевно, щодня є на вашій кухні. Доктор Партап Чаухан, відомий аюрведичний лікар, у цій книзі розповідає, як доглядати за своєю красою природними методами, і дає багато рецептів.

Відповідно до Аюрведи, справжня краса - це внутрішнє сяйво, яке з'являється, коли ми врівноважені на рівні розуму та виконані в душі. Якщо цього немає, косметичні процедури самі по собі не дадуть стійких результатів. Нам слід не ганятися за способами тимчасового покращення фізичної краси, а досягти такої стадії внутрішнього розвитку, коли ми фактично починаємо випромінювати позачасову, незнищенну красу всім своїм єством.

[Марка,9788365400093,6/22/2024 4:48:00]