АЮРВЕДА ТА КРАСА

Аюрведа — це знання про функціонування людини, своєрідні «інструкції для тіла, розуму та духу, записані тисячі років тому. Доктор Партап Чаухан, один із найвідоміших аюрведичних лікарів у світі, пише як про те, як доглядати за своєю красою за допомогою природних методів, так і про те, як досягти внутрішньої краси.

Коли ви виконуєте прості принципи Аюрведа, ви швидко зрозумієте, що дорога косметика вам більше не потрібна взагалі. Аюрведичними рецептами може скористатися кожен. Багато чудових корисних косметичних засобів можна швидко приготувати із загальнодоступних трав і продуктів, які зазвичай є на вашій кухні.

Ця книга містить багато рецептів. Спробуйте все, що можете! Ви не тільки виглядатимете краще, але й матимете більше енергії та внутрішнього спокою.

Мета цієї книги — пояснити основи аюрведичної концепції краси та принципи аюрведичного способу життя. Він представляє оригінальні, практичні знання в простий спосіб, ефективний і простий у застосуванні. Поради в цій книзі взято з оригінальних аюрведичних текстів і адаптовано до сучасного способу життя та харчових уподобань.

Перші два розділи містять основну загальну інформацію, яка допоможе вам краще зрозуміти концепцію краси на Заході. та східної думки та вивчати основи фізіології з аюрведичної точки зору. Вони також містять основну інформацію про те, що робити, щоб бути красивим і здоровим.

Наступні чотири розділи показують, як запровадити принципи Аюрведи в повсякденне життя: вони знайомлять вас із щоденними аюрведичними процедурами догляду, принципами харчування, інструкції щодо фізичних вправ і принципів детоксикації та очищення.

Наступні шість розділів представлятимуть як загальні практики, так і конкретні поради для людей вата, пітта та капха щодо догляду за красою, а також пояснення основ внутрішньої краси. - розмова про розум і душу та про аюрведичне омолодження. Ви також знайдете рецепти смачних, здорових страв і короткий виклад, який допоможе вам зв’язати та краще зрозуміти те, що ви дізналися.

Книга завершується практичним словником трав і інгредієнтів і корисною бібліографією.

Доктор Партап Чаухан

аюрведичний лікар - Аюрведачарья, автор, лектор. Він є директором Інституту аюрведи Джива у Фарідабаді, Індія, де він очолює всю медичну та фармацевтичну діяльність. Він закінчив аюрведичний університет Делі, Індія.

Він є експертом у лікуванні т.зв. невиліковних хвороб і у фармакології та Расашастра, піонер у застосуванні сучасних технологій до стародавньої науки Аюрведи - у 1995 році він створив веб-сайт із базою знань про Аюрведу (www.jiva.com) і заснував перший у світі аюрведичний телемедичний центр , де сотні лікарів надають безкоштовні поради та консультації щодо здоров’я.

Доктор Чаухан популяризує Аюрведу в усьому світі з 1992 року, він проводив консультації, семінари та лекції у понад 50 країнах. Він є одним із лікарів аюрведи, які найбільше подорожували. Він дуже відомий в Індії - його телепрограми про здоров'я транслюються на головних індійських телеканалах і їх дивляться понад 20 мільйонів людей.