Aliness Melatonin 1mg PLUS 100 VEGE tablets

Мелатонін 1mg

Меліса 150mg

Aliness Melatonin 1mg PLUS 100 VEGE tablets

Мелатонін - що це таке?

Мелатонін - це гормон, який виробляється шишковидною залозою в мозку. Він відповідає за регуляцію циркадного ритму організму для управління природним циклом сну, тому багато людей вважають мелатонін ефективним засобом боротьби з безсонням. Однак, крім покращення сну, мелатонін також бере участь в управлінні імунною відповіддю, відповідальним за регуляцію артеріального тиску та рівня кортизолу, тому будьте обережні, використовуючи його самостійно.

Мелатонін для сну

Численні дослідження показали, що:

• прийом мелатоніну за дві години до сну допомагає швидше заснути та покращує загальну якість сну,
• скорочує час, необхідний для засипати, збільшує загальний час сну та покращує якість сну.

Д-р Пітер Дж. Бреус, клінічний психолог, в інтерв’ю Bustle підкреслює, що мелатонін не змушує нас заснути, але мелатонін повідомляє тілу, що настав час спати, і це два абсолютно різні процеси в мозку, які мають бути синхронізовані, щоб ми могли заснути.

Тож пам’ятайте, що мелатонін може бути неефективним, якщо Наші проблеми зі сном мають іншу причину, наприклад, депресію, тривогу, застійну серцеву недостатність, апное сну, кислотний рефлюкс, гормональні зміни тощо. Вкрай важливо знайти справжню причину проблем зі сном.

Меліса - що це таке?

Меліса - одна з найвідоміших трав. Його зазвичай п'ють, щоб допомогти впоратися зі сном або заспокоїтися. Однак це не єдиний лікувальний ефект меліси. Вона, крім іншого, може позитивно впливати на процеси травлення, знімати нудоту під час вагітності або використовуватися як компонент ополіскувача для жирного волосся.

Меліса - лікувальні властивості

Мелису ще називають лимонником.через її аромат. Листя меліси споконвіку використовуються в народній медицині. Меліса має заспокійливі властивості, завдяки чому вживання перед сном настою з листя меліси допомагає швидше заснути, а також має заспокійливу дію на шлунок і кишечник, тому її часто рекомендують людям із подразненим кишечником. синдром. Крім того, добре заспокійливо діє при вегетоневрозах, тривожних станах, станах нервового збудження, стресах і дратівливості. Вживання чаю з меліси допоможе зосередитися і поліпшить пам'ять. Крім того, меліса принесе полегшення від головного болю і навіть мігрені. Листя меліси також допомагають при проблемах з травленням, оскільки вони стимулюють виділення шлункового соку і жовчі, прискорюючи тим самим перетравлення навіть дуже важких страв, таких як гороховий суп, бігос або страви з квасолі. Його також можна давати при коліках і запаленні жовчних шляхів. Також меліса має сечогінну дію. Регулярне вживання чаю з меліси знижує рівень холестерину в крові, що може запобігти атеросклерозу. Ця трава пригнічує процес окислення ліпідів у печінці, що означає, що вона запобігає жировій хворобі печінки та пов’язаним із нею захворюванням. Цікаво, що масло меліси має фунгіцидні та бактерицидні властивості, тому його можна використовувати у вигляді компресів при лишаях, мікозах і навіть укусах комах.

Склад: екстракт листя меліси (меліса/екстракт меліси лікарської 4:1), мелатонін, наповнювач - волокно акації, мікрокристалічна целюлоза, антизлежувач: діоксид кремнію

Рекомендована порція: 1 таблетка перед сном, запиваючи водою.

Умови зберігання: Зберігати при кімнатній температурі, в недоступному для маленьких дітей місці. Берегти від вологи.