%3Ch2%3E%E2%9C%85Як+готується+амарант%3F%3C%2Fh2%3E%3Cp%3ENнайцінніший%C4%85+cz%C4%99%C5%9B%C4%87+сірий %C5 %82at+of+it+становить%C4%85+його+насіння.+У+продажі%C5%BCy+можна+знайти+його+у+гранульованій+формі%2C+ порошкоподібної+або+спученої+%E2%80 %93+тобто+немає+лопання.+Процес+перетворення+твердих+зерен+на+легкі%2C+делікатні+пере%C5 %82ki+закрито+для+видування+рису+або+підготовки+ попкорн.+Насіння+амаранту+піддається+нагріванню+і+ ci%C5%9Minimum%2C+в результаті+стає%C4%85+розірваним+%E2%80%93+наростає%C4% 85+on+volume%C4%99to%C5%9Bci+and+become% C4%85+si%C4%99+mi%C4%99kkie.+Обробити+це+це+в%C5%82a%C5%9Bnot +розширення%2C+називає+це%C5%BC+видавлювання%C4%85 +або+роздуття.+Його+переваги+полягають+в+збереженні+майже+кожної+вартості+від%C5%BCywczej+і+витрати+дати+ корисно% C5%9Bci+do+spo%C5%BCycia+%E2%80%93+і+це+без+хімічних+речовин.+Додатки%C4%85+переваги%C4%85+це+факт %2C+ розширене+насіння+амаранту+s%C4%85+готове+до+відпочинку+і+перед+вживанням+не+обов’язково+%C4%87+обробляти+%C5 %BCno+active%C5%9Bciom.%3C% 2Fp%3E%3Ch2%3E%E2%9C%85Без глютену+%E2%80%93+немає+проблем%3C%2Fh2%3E%3Cp%3EAмарант%2C+ розширений+або+не+%2C+містить+багато+здорових +властивості+та+враховані+в+дієті+%C5%BCywno%C5%9Bci.+Перш за все+це+природно+без глютену+ %E2%80%93+a+wi%C4%99c+придатний +для+алергіків+і+страждають+на+целіакію%C4%99.+Постачання+так%C5%BCe+дуже+ду% C5%BCo+bia%C5%82ka%2C+гарантія%C4%85c+d %C5%82тримає%C5%82e+відчуття+наповненості%C5%9Bci+i+відмінна+заміна%C4%99puj%C4%85c+ продукти+mi%C4%99sne.+Додатково+сірий%C5%82at+is+ro %C5%9Blin%C4%85+багатий+антиоксидантами+та+ненасиченими+жирними кислотами %2C+ось чому+це+має+з’явитися+і+в+меню+C3%B3b+потурбуватися +здорова+дієта %C4%99.%3C%2Fp%3E%3Ch2%3E%E2%9C%85Як+їсти%C5%9B%C4%87+амарант+розширений%3F%3C%2Fh2%3E% 3Cp%3Eтеоретично%2C+ від+%E2%80%9Enablowan%C4%85%E2%80%9D+posta%C4%87+popping%2C+застосування+амаранту+дуже+обмежене.+Так+ дійсно%C4%99+проте%2C +що+обмежує+це+над+усім+уява%C5%BAnia.+Над+усім+розширене+насіння+амаранту+відмінно+перевірено%C4%85+і %C4%99+як+самостійний+ переклад%C4%85ska.+Прихильники+виразного+смаку%C3%B3w+можуть%C4%85+але+не+будуть+C4%87+задоволені+так%C4 %85+форма%C4%85+застосування%2C +через+нейтральний+смак.+Крім того,+форма+маленьких+кульок+не+сприяє+перекусу+прямо+від+ пакет.+Спосіб+краще+ідея+C5 %82em+це+додати+поп+до+%C5%9сніданку+для+s%C5%82odko+%E2%80%93+вівсяну кашу%2C+пшоно%2C +йогурт+або+гранола+-+або+заг%C4% 99слойковий+з+молоко+з+медом+або+сироп+для+формування+b%C5%82t+b%C5%82пудинг+швидкого+розчину.+Амарант+розширений +mo%C5%BCe+te %C5%BC+by%C4%87+використовується+для+пікантних%2C+наприклад,+як+набагато+корисніша+панірування%2C+додаток+до+випічки%C3%B3w +або+ стник+суп+та+соус%C3%B3w.%3C%2Fp%3E%3Ch2%3E%E2%9E%A1%EF%B8%8FSk%C5%82адники%3C%2Fh2%3E%3Cp %3E %3Cb%3EPopping%3C%2Fb%3E+-+розширене+насіння+амаранту%3C%2Fp%3E%3Ch2%3E%E2%9E%A1%EF%B8%8FAмарант+розширений+є+натуральний+%C5% BAr% C3%B3d%C5%82em%3A%3C%2Fh2%3E%3Cul%3E%3Cli%3E%3Cb%3E%E2%9C%94%EF%B8%8FMmagnezu%3C%2Fb%3E+%E2% 80% 93+сприяє+зменшенню+зміни+почуття+і+оновленню%C5%BCenia.%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%3Cb%3E%E2%9C %94%EF%B8%8F%C5 %BIron%3C%2Fb%3E+%E2%80%93+допомагає+в+правильному+виробництві+еритроцитів+і+гемоглобіну.%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%3Cb%3E %E2%9C%94%EF%B8%8FRiboflavin%3C%2Fb%3E+%28%3Cb%3EVitamin+B2%3C%2Fb%3E%29+%E2%80%93 +допомагає+підтримувати+нормальний+ стан+еритроцитів.%3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3E%E2%9D%87%EF%B8% 8FWarto%C5%9B%C4%87+ від%C5%BCywcza+продукт+%3C%2Fb%3E%3Cb%3EW+100+г+%3C%2Fb%3E%3Cb%3EW+порція+50+г+%3C% 2Fb%3E%3Cb%3E%25RWS% 2A+w+50+g%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3E%E2%9D%87%EF%B8%8FWorto% C5%9B%C4%87+energy+ 1622+кДж+%2F+385+ккал+811+кДж+%2F+193+ккал+10+%25%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%E2%9D%87 ​​%EF%B8%8FT%C5%82uszcz+ -+7%2C5+g%3B+3%2C75+g%3B+5+%25%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%E2%9D%87%EF %B8%8F-включаючи+кислоти+t %C5%82сечовий+насичений+-+1%2C8+g%3B+0%2C9+g%3B+5+%25%3C%2Fli%3E%3Cli%3E %E2%9D%87%EF%B8%8FW %C4%99вуглеводів+-+57%2C5+g%3B+28%2C75+g%3B+11+%25%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%E2 %9D%87%EF%B8%8F-включно +цукри+-+2%2C2+g%3B+1%2C1+g%3B+1+%25%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%E2 %9D%87%EF%B8%8FB%C5%82onnik+ -+14+g%3B+7+g%3B+-%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%E2%9D%87%EF%B8%8FBia %C5%82ko+-+5+g%3B+7% 2C5+g%3B+15+%25%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%E2%9D%87%EF%B8%8FS%C3%B3d+ -+%3C+0%2C001+g%3B+0 %2C0005+g%3B+%3C+1+%25%3C%2Fli%3E%3C%2Ful%3E%3Cp%3E%3Cb%3EVітаміни+i+ sk%C5%82adniki+mineral%3C%2Fb%3E%3C %2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E%E2%9D%87%EF%B8%8FW+100+g+%3C%2Fb%3E% 3Cb%3E%25RWS%2A+w+100+g+%3C %2Fb%3E%3Cb%3EW+portions+50+g%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3E% E2%9D%87%EF%B8%8F%3Cb%3EVітамін +C%3C%2Fb%3E+-+4%2C2+mg%3B+5+%25%3B+2%2C1+mg%3C%2Fli% 3E%3Cli%3E%3Cb%3E%E2%9D%87 %EF%B8%8FВітамін+E%3C%2Fb%3E+-+1%2C19+mg%3B+10+%25%3B+0%2C6+ mg%3C%2Fli%3E%3Cli%3E%3