HMB для схуднення, регенерація, АНТИКАТАБОЛІЧНИЙ захист м’язів, метаболіт лейцину – м’язова маса – 120 капсул – 60 порцій – 30 днів

Amix HMB, який часто називають більш довгою назвою - бета-гідрокси-бета-метилбутират, - це речовина, виготовлена ​​з амінокислоти лейцину, яка є ключовим елементом групи BCAA амінокислоти з розгалуженим ланцюгом, необхідні для росту та підтримки м'язової маси. В організмі HMB утворюється в результаті процесу протеолізу, тобто розпаду білка.

Дія HMB є багатогранною та охоплює різні функції організму. Він має здатність захищати м'язові білки, підтримувати ріст м'язової маси, збільшувати силу м'язів і зменшувати надмірне накопичення жирової тканини. Завдяки цим властивостям HMB можна віднести до категорії продуктів з антикатаболічною дією, тобто протидією процесам розпаду м’язової тканини.

Прийом HMB у кількості 2-3 г на день може захистити м’язову масу, розвинену під час періоду скорочення.

Цю дозу можна розділити на дві частини. Варто зазначити, що час споживання HMB є важливим для ефективності добавки.

Як альтернатива, деякі люди рекомендують приймати 0,1-0,15 г на кожні 10 кг ваги до і після тренування.

HMB додатково збільшує м'язову масу і збільшує м'язову силу. Цікавим підходом є поєднання цього препарату з креатином, що може підвищити ефективність добавок.

Однак варто підкреслити, що збільшувати дозу HMB не рекомендується. Більша кількість не призводить до кращих результатів. Надлишок цієї речовини виводиться з організму.

Ось найважливіші характеристики добавки HMB з точки зору спортсменів:

• Антикатаболічні ефекти: бета-гідрокси-бета-метилбутират відомий своєю здатністю пригнічувати розпад м’язових білків, що може допомогти мінімізувати втрату м’язової маси під час інтенсивних тренувань. або зменшення калорійності.
• Збільшення м’язової маси: регулярне споживання підтримує процес нарощування м’язової маси шляхом стимуляції синтезу м’язових білків, тому це призводить до більшого зростання м’язової тканини у відповідь на посилене силове тренування.
• Підвищення ефективності: хоча це і не головна роль, добавка може допомогти покращити роботу м’язів, зменшуючи втрату енергії в результаті інтенсивних тренувань.
• Зменшення жиру в організмі: Деякі дослідження показують, що це зменшує кількість жиру в організмі шляхом регулювання обміну речовин і підтримки співвідношення між м’язовою та жировою масою.
• Зменшення пошкодження м’язів: підтримує процес регенерації м’язів, зменшуючи симптоми, пов’язані з мікропошкодженням м’язів після інтенсивного тренування (біль).
• Дозування та час споживання: зазвичай доза становить приблизно 3 г на день для чоловіків і 2 г на день для жінок. Важливо розділити дозу на дві-три порції та відрегулювати дозу відповідно до маси тіла. Важливе значення має час споживання - рекомендується приймати вранці, ввечері та після тренування.
• Ефективність для різних груп: HMB може бути особливо ефективним для:

• Поєднання з іншими добавками: часто використовується в поєднанні з креатином, що може збільшити їх синергічний ефект щодо збільшення м’язової маси та сили.

Часті запитання:

• Що таке HMB і як він працює? HMB, або ß-гідрокси-ß-метилбутират, — це речовина, яка природним чином міститься в організмі, а також доступна як добавка. Він головним чином діє як інгібітор розпаду м’язів, захищаючи їх від деградації під час інтенсивних тренувань або періоду зниження споживання калорій. Він також допомагає стимулювати синтез м’язового білка, що сприяє зростанню м’язової маси.
• Чи безпечний HMB? HMB зазвичай вважається безпечною добавкою, але, як і з будь-якою добавкою, у деяких людей можливі побічні ефекти. Найбільш поширеними побічними ефектами є проблеми зі шлунком, такі як діарея або метеоризм. Перед початком прийому прикорму варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров'ям.
• Кому може бути корисний HMB? HMB може бути корисним різним людям, у тому числі тим, хто хоче збільшити м’язову масу, покращити ефективність або захистити м’язи під час тренувань. Особливо популярний серед спортсменів-початківців і людей, які повертаються до тренувань після перерви.
• Які переваги добавок HMB? Добавки HMB можуть надати кілька переваг, наприклад збільшення м’язової маси, зменшення жиру в організмі, захист м’язів від деградації та покращення ефективності тренувань.
• Які рекомендовані дози та частота споживання? Зазвичай рекомендована доза становить приблизно 3 г на день для чоловіків і 2 г на день для жінок. Дозу можна розділити на дві або три менші порції, а тривалість споживання може залежати від конкретної стратегії тренування.
• Чи працює HMB лише в поєднанні з силовими тренуваннями? Хоча HMB найчастіше використовується в силових тренуваннях, він також може бути корисним під час інших видів фізичної активності. Однак його вплив найбільш помітний під час інтенсивних силових тренувань.
• Чи потребує добавка HMB будь-які інші зміни в дієті чи способі життя? Добавка HMB не обов’язково вимагає інших різких змін, але для досягнення найкращих результатів завжди варто підтримувати здоровий спосіб життя та правильну дієту.< /li>
• Чи потрібні добавки HMB разом зі здоровою дієтою? Здорова дієта є ключовою, але HMB може надати додаткову підтримку, особливо для більш складних тренувальних цілей.
• Чи підходить HMB для початківців? Так, HMB може бути корисним для спортсменів-початківців, оскільки він може допомогти наростити базову м’язову масу.
• Чи можна поєднувати HMB з іншими добавками? Так, HMB можна використовувати в поєднанні з іншими добавками, такими як білок або креатин, що може посилити синергетичний ефект.
• Чи має HMB побічні ефекти? У більшості випадків HMB добре переноситься та не викликає серйозних побічних ефектів. Побічні ефекти зазвичай легкі та включають проблеми зі шлунком.
• Чи існують наукові дослідження, які підтверджують ефективність HMB? Так, є багато наукових досліджень, які свідчать про сприятливий вплив добавок HMB на збільшення м’язової маси, зменшення жиру в організмі та підвищення продуктивності. Однак результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних реакцій організму.

AMIX HMB підтримує регенерацію

HMB - гідрометилбутират (ß-гідрокси ß-метилбутират)

Приблизно 5% лейцину, що надходить в організм, окислюється до HMB.

• HMB, як основний метаболіт лейцину, призначений для ефективного запобігання розпаду м’язових білків.
• HMB сприяє нарощуванню м’язової маси, але його головним завданням є захист м’язів від катаболічного розпаду.
• HMB особливо корисний під час повернення після тривалої перерви в тренуваннях.
• Також проводяться дослідження впливу HMB на регуляцію рівня глюкози в крові.

Дозування: по 2 капсули 3 рази на день.

HMB 120 caps.

AMIX HMB в капсулах

Якщо ви активно тренуєтеся в тренажерному залі і водночас слідкуєте за тенденціями галузі, ви напевно чули про AMIX HMB. Чудова дієтична добавка, яка підтримає організм на багатьох рівнях. Його зазвичай використовують бодібілдери та інші люди, які тренуються в тренажерному залі. В основному використовується в бодібілдингу.

HMB може сприяти нарощуванню м’язової маси, але його основні переваги пов’язані із захистом м’язів від руйнування, тобто так званого катаболізму. Це чудове доповнення до вашого раціону, особливо якщо ви не досвідчений спортсмен або повертаєтеся до тренувань після тривалої перерви. HMB з базової лінії Amix Nutrition забезпечує найчистішу форму жирної кислоти в дозі 500 мг на капсулу! Завдяки цьому ви можете легко регулювати дозу відповідно до ваших індивідуальних потреб. Захистіть свої м’язи, покращте склад тіла та збільште силу.

ЯК ПРАЦЮЄ HMB

HMB є перш за все антикатаболічним засобом. Ось чому він ідеально підходить для кожного бодібілдера та любителя тренажерного залу. Будь-яке зменшення жиру в організмі пов’язане з втратою важко зароблених м’язів. З цієї причини варто переконатися, що ви підтримуєте якомога більше м’язової маси, і AMIX HMB допоможе вам у цьому. Все тому, що він відповідає за транспортування метильних груп для метилювання убіквітину. Таким чином він деактивує найсильніший катаболічний фермент. Крім того, прийом HMB прискорює регенерацію після важких силових тренувань.

Це підтверджено дослідженням, проведеним на групі чоловіків, які виконували тренування, що складалися з пауерліфтингу. Потім були перевірені певні параметри. У групі, яка приймала HMB, концентрація креатинкінази була майже на 200% вищою! Креатинкіназа - це фермент, який відповідає за відновлення АТФ (аденозинтрифосфату), одиниці енергії під час силових тренувань. HMB також позитивно впливає на загальну силу м'язів. Цей аспект, однак, головним чином стосується людей, які не мають контакту з силовими тренуваннями, хоча він також буде ідеальним для тренованих людей, які повертаються після перерви, наприклад, травми або хвороби. Крім того, спостерігається позитивний вплив на склад тіла. Дослідження показують, що люди, які приймають HMB, ефективніше нарощують м’язову масу, одночасно втрачаючи жирову тканину. Результати відрізняються в середньому на один кілограм порівняно з групами плацебо. Усе це робить HMB чудовою добавкою для людей, які хочуть покращити свою фігуру.

HMB, тобто бета-гідрокси-бета-метилбутират, — це органічна хімічна сполука, яка є коротколанцюговою жирною кислотою. Це ендогенна речовина, метаболіт найбільш анаболічної амінокислоти і основного інгредієнта BCAA сумішей - лейцину. HMB класифікується як прогресивний продукт протеолізу. Речовини цієї групи характеризуються дуже сильною дією, яка захищає м'язову тканину від розпаду, тобто катаболізму, але сам HMB виділяється серед інших. Його виявили в останньому десятилітті 1990-х років, точніше в 1992 році. Ця відносно молода речовина була відкрита американським кардіологом і дослідником - Стівеном Ніссеном. Його початкові дослідження показали, що споживання HMB може збільшити стійкість м’язів до втоми та сприяти швидшому росту м’язової тканини. Саме з цієї причини речовина, про яку йде мова, стала дуже популярним засобом, який використовується в бодібілдингу.

СКЛАД

Склад у 2 капсулах: HMB (кальцію 3-гідрокси-3-метилбутират) 1000 мг, желатинова капсула (желатин, вода, барвник діоксид титану), антизлежувачі: магнію стеарат, кремнезем .

Примітки: Дієтична добавка не може використовуватися як заміна (заміна) різноманітного харчування. Продукт не можна використовувати дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю. Продукт не можна вживати, якщо ви приймаєте ліки від гіпертонії або цукрового діабету. Підтримання здоров’я вимагає різноманітного харчування та здорового способу життя.

Умови зберігання: Зберігати в сухому, прохолодному, недоступному для дітей місці. Берегти від прямих сонячних променів.

Попередження про алерген: може містити сліди молока, яєць, сої, ракоподібних, глютену, фундука, волоських горіхів, горіхів і арахісу.