!!! Офіційний судноплавний магазин Vital Publishing House

Анатомія функціональної підготовки

Завдяки цьому посібника ви отримаєте всебічні знання про функціональні тренувальні вправи. Наприклад, ви дізнаєтесь, як зміцнювати м’язи живота та ніг. Окрім силових вправ, розроблених світовими фахівцями, у книзі ви також знайдете ефективні способи стресу та підказки про масаж фасції, що покращує м’язову функцію. І якщо ви боретеся з обмеженнями руху, ви зможете використовувати професійні вправи для суглобів. Підтримка спеціалізованих порад - це анатомічні ілюстрації - вони оптимізують фізичні навантаження та досягнуть кращих результатів. Дотримуючись інструкцій авторів, ви зміцните мотивацію до покращення здоров'я та особистого розвитку. Функціональна підготовка з ключовим ключем.

Детальні дані:

• ISBN : 978-83-8272-220-8
• Рік випуску : 2022
• номер випуску : i
• формат : 16.5
• Кількість сторінок : 208
• прив'язка : м'які з крилами