Анатомія функціонального тренування. Ілюстрований...

Автор: Кевін Карр, Мері Кейт Фейт

Завдяки цьому посібнику, який поєднує медичні знання та анатомічний атлас, ви зможете поглибити знання про анатомію тренувань. Інноваційні анатомічні ілюстрації, розроблені світовими експертами, дозволять вам точно зрозуміти мету кожної вправи. Ви відразу помітите, які м’язи напружуються при правильному виконанні тієї чи іншої вправи зі стресом і планами тренувань, включаючи вправи для та масажу, які покращать ваше здоров’я шляхом зміцнення м’язів, суглобів і Завдяки цій фізичній активності ви збільшите свою функціональну силу та зменшите ризик Функціональне тренування є ключем до