Anatomia w bieganiu Joe Puelo, Patrick Milroy
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Anatomia w bieganiu Joe Puelo, Patrick Milroy» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Анатомія бігу
Джо Пуело, Патрік Мілрой
ISBN: 9788377581384
Обкладинка: м’яка
Носій: паперова книга p>
Назва: Анатомія бігу
Автор: Джо Пуело, Патрік Мілрой
Важливий посібник із поясненням техніки виконання вправ та безпечних і ефективних способів розвитку вашого потенціалу бігу:
· основні визначення та термінологія та огляд розвитку швидкості
· описи найефективніших вправ і основні поради щодо їх виконання
. докладні ілюстрації, що показують, як працюють м’язи
· розтяжка та розминка, тренування на силу та витривалість, а також вправи на швидкість
· інформація про те, як змінити вправи, щоб досягти більшої гнучкості м’язів і зменшити м’язову напругу
· комбінувати вправи, щоб створити особисту програму, адаптовану до вашого рівня розвитку та індивідуальних потреб і цілей.