Anatomia w Pliometrycznym Treningu Funkcjonalnym
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 28
Оплачивая «Anatomia w Pliometrycznym Treningu Funkcjonalnym», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Биология» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Анатомія в пліометричному функціональному тренуванні
- ISBN: 9788378461395
- Автори: Д. Хансен, С. Kennelly
- Обкладинка: тверда
- Рік видання: 2021
Анатомія у функціональному тренуванні пліометрики
Ілюстрований посібник із розвитку максимальної сили за найкоротший проміжок часу.
Ця книга є посібником із пліометрики. Там ви знайдете ефективні вправи та ознайомитеся з можливостями тренувань.
Автори діляться досвідом, який вони використали та випробували на собі, знайомлячи велику групу гравців з вершинами їхніх спортивних можливостей у дисциплінах, які вони тренують. У книзі наведено приклади 94 пліометричних вправ і 78 їх варіантів. Вони влаштували все таким чином, що їх складність зростає в міру просування навчання.
Зміст:
Вступ
1. Анатомо-фізіологічний механізм пліомтерії
2. Хід навчання, покриття та обладнання
3. Базові вправи
4. Симетричні вправи для нижньої частини тіла
5. Односторонні вправи для нижньої частини тіла
6. Вправи для верхньої частини тіла
7. Вправи для стабілізуючих м'язів тулуба
8. Комбіновані пліометричні вправи
9. Профілактика травм та реабілітація
Посилання
Список вправ
За кожне замовлення ОДНА випадкова МЕДИЧНА ТАБЛИЦЯ безкоштовно! Вкладки з різних галузей медицини – це найважливіші теми, подані у легкій для вивчення формі. Ідеально підходить як картки, шпаргалки чи просто закладки, щоб полегшити повернення до навчання з підручником у вибраному місці.