Аштанга. Динамічний вид йоги

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Кіно Макгрегор

✅ Перекладач: PIOTR LEWIŃSKI

✅ Видавець : Vital

✅ Обкладинка: м’яка

✅ Сторінок: 280

✅ Формат: 240x165

✅ Тираж: 1

✅ Вага: 526

✅ Видання: 1

✅ Рік: 2020

✅ ISBN: 978-83-8168-483-5

✅ EAN: 9788381684835

✅ Код: 30685818 pl5%

У вас стрес чи боретеся з депресією? Вам не вистачає енергії для вирішення повсякденних проблем? Ви скаржитеся на біль у спині або артрит, що серйозно обмежує вашу фізичну активність? Аштанга-йога не тільки зміцнить ваше тіло і допоможе позбутися від багатьох поширених захворювань, але й відкриє для вас новий вимір духовності. Як практикувати Аштанга-йогу? У книзі ви знайдете детальний опис вправ і найважливіших положень (асан), завдяки яким ви відкриєте силу цієї надзвичайної природної терапії. Ви навчитеся йогівським дихальним технікам і дізнаєтеся, чому для практикуючих Аштанга-йоги так важливо фокусувати погляд під час кожного руху. Йога для тих, хто хоче більшого!