Asztangajoga bez tajemnic Matthew Sweeney
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 15
Оплачивая «Asztangajoga bez tajemnic Matthew Sweeney» данный товар из каталога «Мода, Красота» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Аштанга йога без секретів
Автор: Метью Свіні
EAN: 9788365852441
Тип видання: книга
Сторінки: 92
SID: 3345857
Аштанга йога без секретів
Вичерпний посібник з аштанга-віньяса йоги, який повинен мати у своїй бібліотеці кожен йог і ентузіаст йоги, особливо ті, хто практикує за цим підходом. Книга є посібником з практики Аштанга-йоги. У першій частині він знайомить читача з філософією йоги. Він пропонує багато практичних порад для полегшення повсякденної практики, зокрема: правильне дихання, правильна підготовка до практики, ключові позиції, як входити в складніші асани, опис бандх, дрішті та ідея віньяси. У другій частині автор представляє серію асан і віньяс в аштанга-йозі. У простий і зрозумілий спосіб він представляє не лише популярні перші дві серії, але й більш складні позиції, розміщує фотографії серії асан, а потім повторює послідовності разом із він’ясами.