Атомні звички (EXP): простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганої

• Видавець ‏ : ‎ Penguin Publishing Group; Internationale Ausgabe Edition (США) (1 жовтня 2019 р.)
• Мова ‏ : ‎ англійська
• М’яка обкладинка ‏ : ‎ 320 стор.
• ISBN-10 ‏ : ‎ 0593189647
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0593189641
• Розміри ‏: ‎ 22,7 x 2,4 x 15,2 см

ОПИС

Бестселер №1 New York Times . Продано понад 10 мільйонів примірників!

Маленькі зміни, чудові результати

Незалежно від ваших цілей, Atomic Habits пропонує перевірену основу для покращення- -щоденно. Джеймс Клір, один із провідних світових експертів із формування звичок, розкриває практичні стратегії, які навчать вас, як сформувати хороші звички, позбутися поганих і оволодіти незначними способами поведінки, які призведуть до чудових результатів.

Якщо тобі важко змінити свої звички, проблема не в тобі. Проблема у вашій системі. Шкідливі звички повторюються знову і знову не тому, що ви не хочете змінюватися, а тому, що у вас неправильна система змін. Ви не піднімаєтесь до рівня своїх цілей. Ви опускаєтесь до рівня своїх систем. Тут ви отримаєте перевірену систему, яка може вивести вас на нові висоти.

Клір відомий своєю здатністю перетворювати складні теми на просту поведінку, яку можна легко застосувати в повсякденному житті та на роботі. Тут він спирається на найбільш перевірені ідеї з біології, психології та нейронауки, щоб створити легкий для розуміння посібник, який допоможе зробити корисні звички неминучими, а погані — неможливими. По дорозі читачів надихатимуть і розважатимуть справжні історії від олімпійських золотих медалістів, відомих артистів, керівників компаній, лікарів-рятувальників і зіркових коміків, які використовували науку маленьких звичок, щоб оволодіти своєю майстерністю та досягти успіху. найкращі у своїй галузі.

Дізнайтеся, як:

• знайти час для нових звичок (навіть коли життя стає божевільним);

• подолати брак мотивації та сили волі;

• спроектувати своє середовище, щоб полегшити успіх;

• повернутись відстежуйте, коли ви падаєте з курсу;

...та багато іншого.

Atomic Habits змінить ваше уявлення про прогрес і успіх і дасть вам інструменти і стратегії, необхідні для зміни ваших звичок, незалежно від того, чи є ви командою, яка прагне виграти чемпіонат, організацією, яка сподівається змінити визначення галузі, чи просто людиною, яка хоче кинути палити, схуднути, зменшити стрес або досягти будь-якої іншої мети .

Стан: Дуже добрий

Код товару: MK-0055A