ATOMOWE NAWYKI DROBNE ZMIANY NIEZWYKŁE EFEKTY James Clear
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 43
Заказывая «ATOMOWE NAWYKI DROBNE ZMIANY NIEZWYKŁE EFEKTY James Clear» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Атомарні звички. Маленькі зміни, надзвичайні ефекти
Автор: Джеймс Клір
Видавництво: Галактика
Кількість сторінок: 284
Рік видання: 2019
p>
Обкладинка: м’яка
Стан: новий
Це видання є перевіреним, підтвердженим науковими доказами, методом розвитку корисних звичок і позбутися шкідливі звички.
В основі книги лежить модель звички, що складається з чотирьох кроків (підказка, бажання, реакція та винагорода) і чотирьох законів зміни поведінки, які є результатом цих кроків. Припущення, представлені автором, становлять інтегровану модель, засновану на когнітивних і поведінкових науках. На його думку, це одна з перших моделей поведінки людини, яка враховує вплив на звички як зовнішніх подразників, так і внутрішніх емоцій. Хоча деякі терміни можуть бути знайомими, деякі деталі — і застосування чотирьох законів зміни поведінки — дадуть читачам новий підхід до звичок.