Atomowe nawyki James Clear
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 198
Заказывая «Atomowe nawyki James Clear» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Атомарні звички. Невеликі зміни, надзвичайні ефекти
Автор: Джеймс Клір
Видавець: Galaxy
Палітурка: буклет p>
Кількість сторінок: 272
Розміри: 15,0x22,0x2 см
Рік видання: 2019
EAN: 9788375797381
Atomic habits – це перевірений метод, підтверджений науковими даними, для розвитку корисних і позбавлення шкідливих звичок.
Основою книги є модель звички, яка складається з чотирьох кроків (підказка, бажання, реакція та винагорода) і чотирьох законів зміни поведінки, які є результатом цих кроків.
Припущення, представлені автором, становлять інтегровану модель, засновану на когнітивних і поведінкових науках. На його думку, це одна з перших моделей поведінки людини, яка враховує вплив на звички як зовнішніх подразників, так і внутрішніх емоцій. Хоча деякі терміни можуть бути знайомими, деякі деталі — і застосування чотирьох законів зміни поведінки — дадуть читачам новий підхід до звичок.