Серйозним життєвим рішенням має передувати ретельний аналіз ситуації. Однак багато людей витрачають занадто багато часу на аналіз незначних справ, таких як вибір вбрання для прогулянки або приготування вечері. Однак замість того, щоб швидко прийняти рішення, така людина зациклюється на минулому, створює реальні та нереалістичні сценарії майбутнього та ставить під сумнів рішення, які вже були прийняті. Як наслідок, він відчуває ірраціональний, непереборний страх і починає мати проблеми з повсякденним функціонуванням, оскільки його стрімкі думки відмовляються зупинятися.

Ця книга є доступним і дуже практичним посібником, який допоможе вам зрозуміти, як параліч аналізу виникає і до чого це може призвести. Ви також побачите, що можете впоратися з цим самостійно. Тут ви знайдете понад двадцять ефективних і докладних прийомів, які допоможуть вам розпізнати, що у вашому випадку викликає негативні думки. Ви також дізнаєтеся, як поступово змінювати свої розумові звички, але, перш за все, ви дізнаєтесь про техніки швидкого очищення розуму, подолання нападів стресу, розслаблення та зосередження на дії. Коли ви звільните свій розум від нескінченної петлі думок і зосередитеся на тому, що важливо тут і зараз, ви відчуєте себе набагато краще. Таким чином ви відновите свободу волі, почнете жити повноцінніше та розкриєте свій прихований потенціал!

У книзі:

звідки береться розумовий безлад і аналітичний параліч?

методи управління стресом і часом

техніки аутогенного тренування

як змінити свої моделі мислення

впровадження нових установок і регулювання емоцій

Зосередьтеся на важливому: тут і зараз!

Важлива інформація про продукт:

Продукт доступний у цифровій версії. Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці ''Моя полиця''.

Якщо ви купуєте аудіокнигуна цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис на Allegro . У випадку аудіокниги ви отримаєте файл mp3, який можна відтворити, наприклад, на комп’ютері чи смартфоні. Для електронної книги завантажені цифрові файли, залежно від формату, можна читати на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері. Інформація про формат аудіокниги включена в опис аукціону.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, відкрийте вкладки в такому порядку. : Покупки, Мої покупки , Електронні книги, Моя полиця.

Аудіокнига буде доступна протягом 15 хвилин.

Вашу аудіокнигу буде захищено водяним знаком .