Autogenic Training Schultz та тренування Jacobson MP3

Код: 17206787980
Як замовити
1291 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
ВСІ ТОВАРИ ПРОДАВЦЯ №1468460
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 4

Заказывая «Schultz Autogenic Training и Jacobson Mp3 Training» данный товар из каталога «Учебники», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.

Мобільна аутогенна тренування Schultz + Jacobson Training + Autogenic Training - Налаштування тиску

Назва: Мобільна автогенева підготовка. Тренінг Джейкобсона. Регулювання автогенного тренування. 13-0

Тривалість: 03:11:36 (3 альбоми, 15 пісень)

Якість: hi- fi 320 кбіт/с

містить вчитель: так

Рекомендовані навушники: Так

Інструкція PDF: Так

Диск містить аудіозаписи у форматі MP3. >

У "Завантажити MP3" також доступні поза набором.

Мобільне автогеневе навчання

"Мобільне аутогенні тренування " У його структурі аналогічно 12-тижневому автогенному тренінгу, але складається з 6 Основні записи та 7 додаткових записів . Основні записи тут коротші (13-15 хвилин), а додаткові записи-це 5-хвилинні пропозиції на дану тему.

Мобільна автогенева підготовка Шульца була створена в результаті пропозицій людей, які використовують 12-тижневу автогенну підготовку. Наприкінці 2018 року. Я запитав декількох сотень людей про їх роздуми, що було важко, або щось зміниться, що вони відчувають, коли думали про автогенні тренування ...

, і виявилося, що

значна частина людей, у яких вона мала труднощі у впровадженні набути навичок у реальному житті. Тож я легко відчуваю вагу, тепло, дихання ... коли я брешу і слухаю запис, але коли я перебуваю в автобусі, в офісі, у стосунках з іншими, це не так просто. > Для деяких людей запис був занадто довгим , для монотонних людей заснули під час. Передача набутих навичок у звичайні ситуації протягом дня ... і коротша.

Mobilny Trening Autogenny

"Mobilny Trening Autogenny" W Swojej strukturze Jest Analogiczny do 12-тигодніегого Treningu Autogennego , Ale Składa Się Z 6 Основні записи та 7 додаткових записів . /p>

Тренування Якобсона , що також називають прогресуючою м'язовою релаксацією (прогресивна релаксація м’язів) - це техніка релаксації, розроблена американським лікарем Едмундом Якобсоном . Якобсон науково довів, що надмірний м’язовий тонус пов'язаний з емоційними розладами. Іншими словами, існує відгук між емоційною напругою та напругою м’язів. Складні емоції Ще більше підкреслюють організм. Таким чином, знижуючи м’язовий тон, ви зменшуєте емоційну напругу . Тренування Якобсона Це передбачає навчитися посилювати та розслабити м’язи до повної автоматизації. Позитивний вплив на:

  • Емоційні проблеми
  • протидіяти тривозі
  • безсоння (поліпшення якості сну)
  • Покращує роботу внутрішніх органів (наприклад, виразка шлунка)
  • зменшує гіпертензію крові

Тренування Якобсона на YouTube: https://youtu.be/am_ch2erovo